氨糖软骨素热敷贴？求推荐！我平时运动量比较大，买氨糖软骨素哪个牌子好？
大家好，今天给各位分享氨糖软骨素热敷贴的一些知识，其中也会对求推荐！我平时运动量比较大，买氨糖软骨素哪个牌子好？进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
- 求推荐！我平时运动量比较大，买氨糖软骨素哪个牌子好？
- 保护膝关节的方法有什么？氨糖软骨素钙片怎么样？
- 膝关节炎的症状表现有哪些，补充多点氨糖软骨素能缓解吗？
- 膝盖疼痛，可以吃软骨素吗？
- 运动会腿脚疼痛吗？氨糖有什么作用？
求推荐！我平时运动量比较大，买氨糖软骨素哪个牌子好？
有推荐movefree益节！这个牌子的氨糖软骨素效果好，而且起效快。像我平时喜欢跑马拉松，运动量也很大，有一段时间关节疼痛难忍，买过Swisse的氨糖产品，吃了感觉都没什么变化。后来换成了movefree益节的绿瓶，据说里面有什么MSM成分，缓解疼痛的效果更好，我吃了一个月，确实好了很多，之后我连着空了三瓶，加上定期给膝盖做热敷，状态比之前好了不少！现在我换成了红瓶来保养关节，希望关节疼痛不要再找上我了！
保护膝关节的方法有什么？氨糖软骨素钙片怎么样？
能理解题主的感受，我也有过类似的经验，并且我也上医院检查过，医生说是由于关节劳损引起的，平时对关节的保护措施比较少，长期下来导致关节出现疼痛。医生的话也是提醒了各位运动人士们，如果是长期的剧烈运动，需要做好保护措施啊，运动量大，很容易出现问题的。
经过了那次经历，我掌握了许多保护腿脚的方法，题主可以采纳。
1、护膝
我们可以选择在网上选择一些护膝，护膝的作用能做好运动保护、关节养护，我们在挑选的时候，一定要选择运动护膝，这也是运动前的准备工作。
2、准备运动
由于我们运动人士的运动量普遍都是比较大的，所以我们一定要做好充分的准备运动，把我们各个关节都活动开了，运动的时候才能预防伤害，我们需要做到15-20分钟的准备运动的时间。同样，运动后也要做到15-20分钟的放松。
3、冷敷和热敷
在运动人士出现像局部肿胀的情况，需要选择以冷敷为主，冷敷的目的是为了防止出血的血管收缩，限制出血量。
在受伤过后的三四天后就可以进行热敷啦，热敷的目的是为了使血管扩张，从而增加组织内营养成分的供应，加速淤血的吸收，从而帮助更好的恢复。
4、补充氨糖软骨素钙片
在关节营养补充的方面，我比较建议补充氨糖软骨素钙片，含有丰富的氨糖、软骨素和钙质，能起到修复关节受损的作用，并且催生一种关节滑液，减少关节与关节之间的摩擦，从而减少疼痛，像健力多氨糖软骨素钙片，还含有骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽，从硬骨和软骨双重保护我们的关节，也是运动人士需要的。
顺便再说一句，运动人士不仅需要在平时运动前后做到对关节的养护，注意营养的补充也是很重要的，尤其是对关节有益的营养物质。
膝关节炎的症状表现有哪些，补充多点氨糖软骨素能缓解吗？
膝关节炎症状有哪些？
膝关节骨性关节炎中老年人多发，主要表现为：疼痛、晨僵、摩擦感、肿胀和畸形。
1.疼痛
膝关节疼痛是膝关节骨性关节炎最常见的症状之一，疾病早期是关节间隙或髌骨前侧酸痛，呈间歇性，活动量多时疼痛加重，休息后症状好转或消失。随着病情的加重，膝关节疼痛在休息后不缓解，甚至夜间疼痛，则是疾病进展的表现。
2.晨僵
有些膝关节骨性关节炎患者会出现早晨起床后膝关节僵硬感，称之为“晨僵”，活动片刻后好转或消失，一般时间小于半小时。
3.摩擦感
此类多数患者会感觉到膝关节缺少光滑感，有“摩擦感”，部分患者可听到“摩擦音”，行走时摩擦感更为明显。
4.肿胀
膝关节骨性关节炎患者，一般情况下午明显肿胀感，在滑膜增生较多，急性炎症反应时可出现膝关节积液，肿胀明显，休息后多可自行好转。
5.畸形
膝关节畸形是关节炎晚期的重要表现，最常见的畸形是膝关节屈曲、内翻畸形，也就是膝关节伸不直，还有罗圈腿的表现。
膝关节炎怎么治疗？主要分为保守治疗和手术治疗：
1.保守治疗
维持膝关节稳定是保守治疗的主要策略，应遵循早发现、早治疗和长疗程的原则。
物理治疗：减少关节负重、局部热敷理疗、股四头肌功能锻炼。
药物治疗：主要分为改善症状和改善病情两大类，前者代表药物主要是非甾体类消炎药，后者主要有氨基葡萄糖、玻璃酸钠等药物。
2.手术治疗
对于保守治疗效果不明显的患者，可采取手术治疗：
关节清理术：以关节镜技术为主要治疗手段。
保膝手术：腓骨近端切断术、胫骨高位截骨术等等。
关节置换术：为终极治疗手段，追求更高的生活治疗，更多患者开始选择关节置换手术。
膝盖疼痛，可以吃软骨素吗？
首先，疼痛厉害时，用粗盐、老姜碎、葱根炒热后装入长筒型布袋，三分之二即可，扎实袋口，即可热敷，很舒服，反复加热操作，疼痛消散。平时要服氨基葡萄糖(软骨素)，德国、美国、澳大利亚产品质量最好，最有效。服一个月后收效非常明显，坚持服了半年(每天一片)现在膝关节上楼不痛，走路一小时也没事。挺好的！
运动会腿脚疼痛吗？氨糖有什么作用？
本人经常运动，还服用过氨糖软骨素片，很乐意回答您的问题。
运动会腿脚疼痛的，但是个人认为分以下几种情况：
首先，长时间不运动的人群大病初愈、长期奔波于职场的人由于长时间不运动，肌肉弹性差，产生的乳酸大量堆积起来，造成腿部肌肉血液流通不畅，从而导致腿部疼痛。解决措施：运动后不要立刻停下来多走动，不要乳酸堆积；还可以通过热敷、按摩的形式促进血液循环，促进乳酸的排出，一般2-3天乳酸可以自行分解。这种疼痛的情况占了大多数，因此要经常运动保持肌肉的活力，另外即使经常运动的人，在运动前也要先做热身活动。
第二，装备不合适导致的疼痛一部分人的运动装备不合适导致的疼痛也不在少数，例如：穿非专业的篮球鞋打篮球，由于鞋底太薄而不能对一些脚底动作不能有所缓冲，打一场下来脚底板会非常疼；再比如跑马拉松穿非专业的鞋子，也会导致脚腕、大脚趾根部等部位的疼痛。
第三，肌肉拉伤的疼痛运动时，由于准备活动不足、运动中拉力过大，会导致腿部肌肉拉伤的情况，由于肌肉里的毛细血管破裂，腿部肌肉会因为充血而肿胀，这个时候腿部也是很痛的。所以要实现要充分活动开身体，才会避免肌肉拉伤情况的发生。
最后，关节受损的疼痛腿脚部分有两个身体的主要关节：膝关节和踝关节。经常运动的人由于长时间的跳跃、碰撞受伤等原因，会导致关节的软骨磨损、关节滑液减少而产生的炎症疼痛。这种要补充一些促进软骨生成的补充剂。
氨糖的作用
氨糖全称叫做氨基葡萄糖，是从虾蟹壳里提取出来的一种多糖，原料一般比较便宜，国内市场价大概80元-120元/KG。它的作用主要是止痛的作用，对关节有轻微的修复作用。对关节修复最好的是硫酸软骨素，牛来源的软骨素价格一般500元/KG，鲨鱼软骨素更贵，每公斤大概在800-1000元之间，能修复受损的软骨、增加关节腔内的滑液。一般市面上的关节类产品一般用氨糖+硫酸软骨素（止痛+修复）的配方多一些，另外价格的高低一般是根据里面成分的含量，纯氨糖或者软骨素含量低的产品，价格肯定要低的，一分钱一分货。
如果您的关节有磨损，可以服用氨糖软骨素片，记住要看软骨素的含量高低。
希望我以上的回答能帮助您。
关于氨糖软骨素热敷贴的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨最主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
