健力多这个牌子氨糖软骨素好吗？腿关节磨损，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片有用吗？

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下健力多这个牌子氨糖软骨素好吗的问题，以及和腿关节磨损，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片有用吗？的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 网上的氨糖软骨素钙片价格各不相同，其中健力多销量比较高，是不是这个会比较好呢？你怎么看？
2. 腿关节磨损，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片有用吗？
3. 缓解关节肿胀，move free和健力多哪个好？
4. 姚明推的健力多软骨素对膝关节伤及退变管用吗？
5. 氨糖软骨素品牌哪个对关节软骨比较好？

网上的氨糖软骨素钙片价格各不相同，其中健力多销量比较高，是不是这个会比较好呢？你怎么看？

是的，补充氨糖，可以缓解多种关节不适，预防和改善多种关节疾病，比如膝关节炎、颈椎病、肩周炎等等，健力多氨糖里含有的多种营养能够更有效帮助改善这些问题。

腿关节磨损，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片有用吗？

现在有很多老年人都喜欢参与到户外运动之中，达到强身健体、修养身心的目的。但老年人由于身体机能倒退，腿关节逐渐不灵活，所以在运动时也要多注意，避免出现运动损伤的情况。那么对于腿不好有磨损的老年人，在运动时需要注意什么呢？

1.避免过于激烈的运动

人到达一定年龄之后，腿部肌肉力量逐渐变弱，身体协调能力和平衡能力变差，如果做过于激烈的运动，极易发生运动损伤。因此，老年人在选择运动项目时，一定要根据自身健康情况、条件去选择合适的运动，比如老年人选择可以锻炼各部位关节、肌肉的运动项目，像慢跑、散步、游泳、太极拳等，也可以利用运动器材来进行锻炼。

2.运动也需要适度

老年人不管在做什么运动时，都需要把握合适的量，不要追求运动时间长。运量过大、运动时间长等都是老年人发生运动损伤的原因之一。老年人由于生理功能下降，对体力负荷的适应能力降低，所以老年人在运动时需要一个适应的阶段，要循序渐进逐渐增加运动量，避免超过身体负荷。

3.运动前做好热身活动

按照老年人日常的生活习惯，大多数老年人会选择在清晨进行运动锻炼。晨起时刻肌肉关节都处于抑制状态，肌肉和韧带的粘滞性大，弹性和伸展性低，关节的生理活动小，如果在锻炼前没有做好热身活动，容易引起关节、肌肉和韧带损伤。

因此，老年人在进行运动时，热身活动必不可少，应该以较轻的全身活动进行预热，也可以对关节部位进行适当的按摩，促进关节润滑。

4.要注意补充关节营养

老年人经常运动腿关节不好要注意补充关节营养，可以食用氨糖钙片补充氨糖和钙。经常运动会增加关节的使用频率和时间，容易加速关节软骨的磨损，关节软骨覆盖在关节表面，具有弹性，可以缓冲骨与骨之间的摩擦，对关节起到缓冲保护作用。如果关节软骨磨损、退化，关节骨两端就会失去保护，从而出现各种关节问题。

而氨糖钙片中的氨糖是形成软骨细胞的重要营养，可以修复磨损的关节软骨，并使软骨自身修复能力提高。氨糖还可以促进关节滑液分泌，润滑软骨表面，减缓软骨磨损、退化，维持软骨正常功能。氨糖钙片中的钙，维持老年人骨骼密度，预防骨质疏松。

所以，经常运动的老年人可以吃氨糖钙片来补充关节营养，养护关节。老年人在选择氨糖钙片时，可以选择搭配多种关节营养的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，可补充软骨滑液，润滑关节。硫酸软骨素还可协同氨糖作用，能够更有效的修复关节软骨。

老年人在日常进行运动时，一定要多注意上面这几点，避免运动腿脚损伤的情况出现。只有避免损伤，才会更利于身心健康！

缓解关节肿胀，move free和健力多哪个好？

感谢您的邀请，您提的问题特别好，现在很多人只要涉及到关节疼痛就会选择口服moveFree或建立多这样的含有氨基葡萄糖的保健品。但是其实这样是意义不大的，针对关节的肿胀我们要考虑到底是什么样的病因，根据病因进行针对性的治疗，而不是所有人都适合口服氨糖。

氨基葡萄糖（Glucosamine），是一种软骨保护剂，理论上具有修复软骨和减轻关节疼痛的作用。理论上可以促进蛋白多糖及透明质酸的合成，改善关节软骨的代谢，提高关节软骨损伤的修复能力，保护损伤的关节软骨。但是至今为止，在学界对于氨基葡萄糖是否真正的对于关节能产生这样的作用，还是有争议的。对于氨基葡萄糖我本人建议是可以口服，如果能缓解缓解症状最好。口服1~2个月，如果不缓解的话完全可以停止了。我们今天要讨论的不是关节软骨的损伤，而是您主要提及的关节肿胀，那么引起关节肿胀的原因有很多种，那么是否所有的关节肿胀都适合口服氨糖这一类的保健品呢？我们今天主要来聊一聊这个问题。

关节肿胀的原因有多种，确定问题所在进行针对性治疗是关键。

第一，滑膜炎诱发的肿胀，半月板损伤、韧带损伤等疾病都会诱发出滑膜炎的炎症，就会保持关节的肿胀，那么针对这种情况，针对无菌性的炎症，氨糖并没有治疗它的作用。针对这种情况，我们通常都是选择口服或外用非甾体镇痛药，才能更好的帮助缓解关节的肿胀。

第二，骨关节炎诱发的肿胀。骨关节炎是导致患者肿胀最常见的原因之一了，由于骨关节炎会导致关节软骨的退变形成骨赘，也会刺激关节内的滑膜，从而导致关节的肿胀。那么此时，我们单纯口服保护软骨的氨糖是可以对软骨有一定的作用的，但是对于关节内的滑膜增生，氨糖是无能为力的。此时呢，我们建议关节内适当的进行关节内注射治疗，比如玻璃酸钠或PRP等治疗方式，也可以关键那少量的使用激素，帮助我们消除滑膜的肿胀，从而减轻关节的肿。

第三，风湿免疫等疾病导致的肿胀。比如风湿、类风湿以及痛风等这些疾病都会损伤关节内的滑膜，那么就会从而导致关节内滑膜的炎症出现关节内的积液，导致肿胀。比如有的痛风患者，会有严重的痛风性滑膜炎，关节极度的肿胀，此时的口服氨糖一也是不大的。

积极的控制各种原发病才是缓解关节问题的根源。那么大家看下图示，一例痛风性关节炎患者的关节腔积液，那您看到就会明白有些时候严重的关节肿胀，口服氨糖是几乎是零作用。

总结

氨糖无论其品类或厂家如何，其基本的成分都是氨基葡萄糖、硫酸软骨素以及适量的透明质酸。

氨糖作为治疗关节软骨损伤的一种补充，作为保健品，其作用是存在的。

但是针对于关节肿胀，我们要明确关节内具体的问题，进行针对性的治疗，积极的治疗原发病，同时可以使用氨基葡萄糖作为补剂，辅助治疗。

希望我的解答能对您有所帮助，那么针对题主所提movefree和建立多，我觉得没有什么区别，您可以根据自己的经济情况选择适合的保健品即可。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢。

姚明推的健力多软骨素对膝关节伤及退变管用吗？

个人觉得是膝关节，因为膝关节比肘关节更受力。平时如果感觉到关节疼痛的话可以试试吃健力多氨糖软骨素钙片，对关节修复是蛮有帮助的。

氨糖软骨素品牌哪个对关节软骨比较好？

关节软骨最重要的作用之一就是缓冲与吸收震荡，但是它缺却很容易损伤。不像是是外层的硬骨比较坚固，但是内外都需要补充到骨质的营养。因为到了一定的年纪就会骨质很容易营养流失，最好的方法就是补充营养了。我就用的是健力多的氨糖软骨素的品牌了，五种营养助你护关节补软骨。

好了，关于健力多这个牌子氨糖软骨素好吗和腿关节磨损，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片有用吗？的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

维力维氨糖软骨素无论是从配方，还是含量来看都是同类产品中的佼佼者。因为它其中含有氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分。不仅能够润滑关节，对骨关节软骨有修复功效，还能够缓解关节疼痛。而要说到含量，它每100g含氨糖21g，每日2次，每次3粒即可为关节补充足够的氨糖含量。