氨糖软骨素食用方法有什么？

氨糖软骨素可以说是如今非常受欢迎的一种膳食营养补充剂，购买过的人都知道它在关节保护方面对人体具有重要作用，不过，对于氨糖软骨素的作用具体有哪些，很多人都不是很清楚。如果你也想试试氨糖软骨素，那就往下看看吧！

1. 氨糖软骨素的作用

氨糖软骨素是氨糖与硫酸软骨素两种营养素的合称，氨糖是人体关节软骨细胞的重要成分，同时也是关节基质和关节滑液的基本成分；而硫酸软骨素是人体关节滑液的重要组成成分。

氨糖与硫酸软骨素对于人体关节具有不同的作用：

①氨糖的作用：人体在活动的时候，关节之间会有摩擦，如果关节长期且剧烈地有活动，覆盖在关节面上那层薄薄的、光滑的关节软骨就容易受损，变得粗糙不平整，导致关节之间摩擦变大、震动过强，关节就容易出现问题。补充充足的氨糖，有利于修复受损的关节软骨，恢复其正常的生理功能。

②硫酸软骨素的作用：作为关节滑液的重要组成成分，补充硫酸软骨素，可以促进关节滑液的分泌，润滑关节，从而让关节更加灵活自如。

硫酸软骨素能够加速氨糖渗入关节的过程，两者联合作用，能够更好地受损的关节软骨。因此，总的来说，氨糖软骨素的作用便是能够补充软骨营养、保护关节。

2. 氨糖软骨素的食用方法

对于有意向购买氨糖软骨素产品的人来说，还要注意一下食用方法。每日氨糖的补充量在1000mg左右，且需要长期、坚持食用，才能够看到效果。有需要的不妨试试维力维氨糖软骨素，可有效为软骨补充充足的营养，软骨硬骨一起补，更好地养护关节健康。