吃什么降火 想不到它们有神奇的降火功效 美国氨糖软骨素

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　　2018-12-31 15:36:03

　　上火很多人都出现过，特别是在冬季的时候上火是更常见的情况，那么我们吃什么降火呢?其实有很多降火的食物，只是大家知道的不多，美国氨糖软骨素，降火的食物有哪些?很多水果也具有降火的功效，哪些水果可以降火?想知道一定要继续看哦。

　　吃什么降火

　　第一：豆制品

　　冬季我们应该多吃一点豆制品，可以有效的降低火气，并且也可以缓解上火的症状，豆制品具有清肺化痰等功效，比较适合冬季食用。

　　第二：绿茶

　　绿茶在降火方面的效果也不错，我们知道绿茶是寒食物，饮用之后可以将我们体内的火气去除，在冬季我们比较容易出现口干苦、喉咙痛等症状，这个时候可以喝一点绿茶来缓解，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。

　　第三：白开水

　　冬季气候干燥，这个时候很多人都会出现缺水的情况。美国氨糖正品官网，所以在冬季补水是很有必要的，喝白开水好，也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。

　　第四：冬瓜

　　冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。

　　第五：西红柿

　　西红柿本身属于寒凉食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。

　　第六：牛奶

　　中医认为牛奶平味甘，可以滋阴，有利于清热通便，美国氨糖多少钱，但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。

　　第七：芹菜

　　芹菜味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效。

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