两个动作配合氨糖软骨素，从此告别颈椎病
两个动作配合氨糖软骨素，从此告别颈椎病
提到常见的顽症，你会想到什么？心脏病？白血病？高血压？在世界卫生组织(WHO)公布的《全球十大顽症》中心脑血管疾病稳居第一，然而有一种疾病紧随其后，不声不响地杀到第二的地位，它就是颈椎病。
当今颈椎病的患者高达9亿，单我国就有2亿患者，如果你经常感觉脖颈酸痛、莫名地头晕、上肢麻木等情况，就说明你很可能已经成为这两亿人的一员。
颈椎病如此横行霸道，跟人们长期上班对着电脑、下班葛优躺、闲时爱低头等不正确的姿势有很大关系。以下就来教大家两个简单的牵引姿势，帮助放松脖颈肌肉，让脖颈恢复正常状态吧：
第一个姿势：斜角肌扳机点牵伸
首先准备一样与臀齐高的固定物体（如桌子），然后身体自然站立，双脚与肩同宽；疼痛点同侧手固定，头偏向对侧至最大限度，吸气保持6秒；此动作每组6次，每天1组。
第二个姿势：斜方肌上部扳机点牵伸
同样也要准备一样与臀齐高的固定物体，和身体自然站立，双脚与肩同宽，疼痛点同侧手固定，头前屈并偏向对侧至最大限度，保持牵伸40秒；此动作每组6次。每天1组。
预防颈椎病，需要坚持以上两个动作，时刻保持上学时候的端正坐姿，还可以内外兼修，配合一些软骨营养素例如氨糖软骨素。颈椎病是软骨不断的磨损和退化，导致椎管间隙变小，压迫神经和血管，而软骨之间硬性摩擦又会导致颈椎疼痛，僵硬等症状，补充氨糖软骨素可以修复软骨，预防缓解颈椎病。
氨糖软骨素首推澳维诺氨糖软骨素钙片。每片澳维诺氨糖软骨素钙片含有194mg氨糖和102㎎硫酸软骨素，按照约等于2:1的比例科学配比。澳维诺所含有的氨糖属于硫酸氨糖，比盐酸氨糖的吸收率更高，而且不会对身体造成额外的负担。
颈椎里面除了软骨还有硬骨，所以澳维诺氨糖软骨素钙片里面还添加了钙、酪蛋白磷酸肽（CPP）和骨碎补。钙能够提高骨密度，补充骨骼营养；酪蛋白磷酸肽（CPP）从新鲜牛奶中提取，可以促进钙的吸收；骨碎补是汉方经典壮骨配方，具有补肾强骨、续伤止痛、改善软骨细胞的功能。
澳维诺氨糖软骨素钙片，五重营养共同协作，补充软骨营养，从根源开始修复软骨，保护颈椎。
现代人总是免不了伏案久坐，这种生活会给颈椎造成沉重的负担，需要做一些锻炼和用氨糖软骨素及时修复保护颈椎。
