健力多软骨素可以长期吃吗？有没有什么副作用？

随着人们对骨关节养护的重视，各大品牌的骨关节营养保健类产品也如雨后春笋般不断涌现，尤其是氨糖软骨素类产品，不管是各大商店的货架上或商场中，甚至有些药店的货架上，都能看到这类产品。那么，以健力多软骨素为例，它的具体作用是什么呢？健力多软骨素可以长期吃吗？有没有什么副作用？我们一起来了解一下。

据了解，健力多软骨素全称是健力多氨糖软骨素，含有氨糖、软骨素、碳酸钙、骨碎补等有效成分，主要作用是保护关节软骨、补钙、强壮骨骼等。对于很多中老年朋友来说，随着年龄的增长，身体内氨糖、碳酸钙等成分的流失，骨骼变得更硬更脆，而且软骨也容易出现受损、变形等问题，所以，适量补充氨糖软骨素类产品的非常不错的。

那么，健力多软骨素可以长期吃吗？我们知道，人体内的氨糖，从30岁开始就不断流失，随着年龄的增长，体内氨糖流失速度高于氨糖合成速度，软骨不断磨损。而氨糖和骨胶原是合成人体软骨的主要基质，软骨受损必然会引起关节炎、肿胀、疼痛等问题。所以，补充氨糖是需要坚持的。同时，健力多软骨素中还含有硫酸软骨素，能有效合成人体关节滑液，起到润滑骨骼，减少摩擦的作用。

然而，比较遗憾的是，健力多软骨素中并没有添加骨胶原，属于只有氨糖和软骨素的二代氨糖，要想更好的养护关节，还需额外购买骨胶原搭配使用，真的是既麻烦又费钱。难道没有三代氨糖配方产品吗？国内知名上市企业生产的维力维氨糖软骨素，就属于三代氨糖配方产品，同时含有软骨素、氨糖、骨胶原三种有效成分，而且维力维氨糖软骨素中的氨糖和软骨素含量均明显高于健力多软骨素产品。

回到我们的问题上，健力多软骨素可以长期吃吗？对于存在骨关节问题的中老年朋友、运动员和体力劳动者来说，健力多软骨素是可以长期吃的。但要想达到养护效果更好、更省钱、更方便的效果，维力维氨糖软骨素则是更好的选择。