随着生活质量越来越好，很多老年人在享受退休时光之余，会选择健身运动来充实自己的生活，还可以达到强身健体的目的。但是由于老年人身体机能在不断的倒退，在健身运动时，很容易造成膝关节损伤。那么老年人运动如何预防关节损伤呢？　　1.选择合适衣服和运动场地　　老年人运动选择宽松、透气、舒服的服装非常必要，选择一双合脚的运动鞋及吸汗柔软的...