老人只补钙是不够的，来了解一下氨糖的作用　　随着年龄的增长，老年人消化系统功能下降，吸收不好，再加上体内钙的流失速度的加快，所以很容易出现缺钙的现象。对于老年人而言，缺钙可不是小事情，缺钙会导致老年人出现骨质疏松、骨质增生等骨关节问题，所以，在日常中老年人需注意钙的摄入，多食富含钙质的食物。　　一、老年人吃...

　　关节是人体一举一动都离不开的部位，它的主要功能是运动。有了关节的参与，人体才能完成多种多样的运动形式，大到奔跑、跳跃，小到手指弯曲，少了关节都无法完成。关节虽然与骨骼紧密联系，但并不像骨骼一样坚硬，很容易受到损伤，一旦关节受损，对人的生活质量会造成很大的负面作用。很多现代人关节容易出现问题，是因为关节软骨受损。　　关节软骨在关节中...