人上了年纪，反应迟钝了，腿脚也不如从前利索了，膝关节也常出问题，比如出现疼痛肿胀等。告诉你们一个小秘密，膝关节的最佳保养阶段应该是在40岁左右，或者要更早一点，35岁左右就开始保养。　　怎样保护膝盖关节，提高膝关节寿命，小编有一套方法推荐给你。　　方法一：适当运动，但要避免运动过度　　要尽量避免剧烈运动，特别是上下楼梯和爬...

　　关节是人体一举一动都离不开的部位，它的主要功能是运动。有了关节的参与，人体才能完成多种多样的运动形式，大到奔跑、跳跃，小到手指弯曲，少了关节都无法完成。关节虽然与骨骼紧密联系，但并不像骨骼一样坚硬，很容易受到损伤，一旦关节受损，对人的生活质量会造成很大的负面作用。很多现代人关节容易出现问题，是因为关节软骨受损。　　关节软骨在关节中...