背景介绍膝盖是人体最大的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨组成。因为承受着身体的重量，加上频繁的运动，所以膝盖容易受伤。膝盖断裂是一种常见的运动损伤，通常需要进行手术治疗。但是，对于一些轻微的膝盖断裂，氨糖软骨素可能是一种有效的非手术治疗方法。氨糖软骨素的作用氨糖软骨素是软骨的成分之一，可以促进软骨的新陈代谢和修复，提高软骨的弹性和...

营养素介绍钙铁锌和氨糖软骨素是人体必需的营养素，它们在不同的方面对人体具有重要的作用。钙是人体骨骼和牙齿的主要构成成分，也参与神经、肌肉、心脏等体内生理过程。铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分，负责输送氧气到身体各个部位。锌则是许多酶的重要组成部分，参与许多身体生化过程。氨糖软骨素是软骨的主要成分之一，对于关节保健和修复非常...

保护膝盖可以骑自行车吗？补充氨糖营养注意这些　　骑行作为一个走进大自然的健康运动方式，受到越来越多人的青睐。上至四五十岁，下至十几二十岁，都可以一起参与骑行运动，有的队伍甚至以庞大到参加了环公路，甚至环中国的比赛。但同时也有不少骑行爱好者因为膝关节的损伤淡出骑车运动，那么骑自行车可以保护膝盖吗？　　我们的膝...

　　毫无疑问，我们的现代生活中已经离不开数码设备了　　2019-01-0512:00:32　　毫无疑问，我们的现代生活中现已离不开数码设备了，太阳下山之后依然如此。试问哪一位朋友没有过这样的经历呢：躺在卧室的床上，拿着智能手机、平板或许看着电视，酣畅又惬意。不过，根据最近由休斯顿大学的研讨者们宣告在《Ophthalmic&P...

　　日常生活中，很多人都非常重视运动锻炼，尤其是一些退休在家的老年人，经常会运动，各种各样的运动方式也屡见不鲜。但是很多人却不知道，不适合的运动方式反而会加速你膝关节的老化，让关节提早出现问题，尤其是以下几个运动项目老年人要注意了。　　①爬山、爬楼梯　　爬山、爬楼梯绝对是对膝关节的一种摧残和折磨。老人上了年纪，关节退化，关节软骨逐...