中老年人养关节注意这几点，来看看氨糖的作用和功效！　　根据统计，目前中国至少有1.2亿人正在面临关节问题，并且人数还在不断攀升，特别是中老年人，年纪越大，身体往往负担就越重，营养流失的速度也就越快，关节问题成了大部分中老年人面临的头号难题，对健康和生活质量影响重大。养护关节应当引起重视，不可以放任不管，那么对中...

　　枕头如何挑选选择枕头需谨慎，这里给你支招哦　　2019-02-1914:51:51　　枕头大家天天用，但并不是所有人都会选枕头。人的一生有三分之一的时间是用来睡觉的，枕头是必备的寝具之一。那么，枕头如何挑选?什么枕头好?枕头与健康关系是什么?枕高枕头好吗?下面就来了解一下吧。　　枕头如何挑选　　化纤枕：便宜但不实用...

　　?都说“生命在于运动”。如今，越来越多的人选择将跑步作为日常锻炼身体的方式。可是，跑步也不是一帆风顺的事情，经常跑步的运动者，代谢消耗会增加，这其中也包括跑步中过多地流汗引起的钙质流失。那么，长期跑步需要补钙吗？　　钙，就像人体的“钢筋混凝土”，约占体重的1.5%~2%。99%的钙集中在骨骼和牙齿中，其余的以游离或结合的形式贮存在...