老年人如何预防骨质疏松？吃氨糖钙片试试看！　　骨质疏松是由于多种原因而导致的骨密度和骨量下降，在日常生活中极易发生脆性骨折，严重威胁着人们的健康和正常生活。骨质疏松一旦发生，一般难以逆转，应当给与高度的重视。骨质疏松的高危人群一般为老年人，所以对于老年人来说，预防骨质疏松就显得十分重要。　　老年人预防骨质疏...

　　人上了年纪，反应迟钝了，腿脚也不如从前利索了，膝关节也常出问题，比如出现疼痛肿胀等。告诉你们一个小秘密，膝关节的最佳保养阶段应该是在40岁左右，或者要更早一点，35岁左右就开始保养。　　怎样保护膝盖关节，提高膝关节寿命，小编有一套方法推荐给你。　　方法一：适当运动，但要避免运动过度　　要尽量避免剧烈运动，特别是上下楼梯和爬...