不少的中老年人喜欢选择秋季末冬季初“登高望远”，约上一帮老友去爬山。爬山虽然是一项经典的运动方式，可以提高心肺功能和全身机能，然不少人的却担心，“爬山伤膝盖吗”？尤其是对于关节不好的中老年人适合爬山吗？　　其实，有关专家就提醒过，中老年人最好不要经常爬山。这是什么原因呢？　　人在爬山时，膝关节所要承受的重量是人体重量的3～5倍...