如何缓解骨关节炎？日常做好这几点，适当补充氨糖！　　骨关节炎是一种常见的关节类疾病，骨关节炎是一种关节退行性病变，引发骨关节炎的因素有很多，例如年龄、超重、劳损、创伤等。随着天气渐冷，早晚温差逐渐变大，骨关节炎发作的几率也随之增加。那么，日常怎么做有助缓解骨关节炎？　　一、如何缓解骨关节炎　　1、减少负...

　　正常的膝关节表面有一层透明软骨，它能缓冲相连骨在日常运动时的震动和冲击，保护骨头避免磨损，缓解关节的压力。一般来说，软骨越厚，关节寿命越长。但随着时间的流失，关节软骨也会渐渐退化，不少中老年人都会觉得关节隐隐作痛，这是为什么呢？怎么样才能延缓关节软骨的退化呢　　一、关节软骨为什么会退化　　任何物质有使用就会有消耗，我们的关节软...