现在老年人的生活质量大幅度提升，越来越多的老年人开始健身。适当的进行健身运动，可以增强身体素质和精神面貌，对身体健康有好处。但是由于老年人身体素质比较特殊，在运动中经常会出现关节损伤的问题，所以老年人在健身运动时需要做好防护，避免关节损伤。那么老年人健身运动如何保护关节？来看看下面这些注意事项。　　1.选择合适的运动　　老年人...