跑步要注意什么？补充氨糖不能少！　　现代社会生活节奏快，很多人忙碌于工作，没有时间进行系统的运动，跑步作为一种方便常用的运动方式，受到了大家的喜爱。跑步能够给人带来很多好处，通过跑步可以提高人体肺活量，增强心脏储备功能，增强人体免疫力，还能燃烧身体多余脂肪，达到控制体重的目的。可是跑步看似简单，其实也有着很多需...

这些人需要注意养护关节，养护关节看看氨糖软骨素的作用！　　关节在人体活动时起到非常重要的作用。关节作为骨与骨之间的连接点，就像骨骼的润滑剂和减震器，可以使人体活动更顺畅，在遭受外力时，可以减轻冲击力，保护骨骼和身体其他器官。但关节又是比较脆弱的，在日常活动中非常容易受到损伤，所以，日常需要加强养护关节，尤其是以...

睡觉落枕了怎么办？就让氨糖软骨素钙片支妙招！　　相信很多人都经历过落枕，早上一觉起来，发现脖子发僵、转不动、隐隐作痛……这种感觉真的很不舒服，还会影响日常生活。为了尽快缓解这一现象，很多人会下意识的揉脖子，但其实这样并不能缓解落枕带来的不适，那么落枕后正确的做法是什么呢？　　一、什么是落枕　　落枕是一种...