有什么适合老年人的运动？锻炼身体之外还要吃氨糖软骨素钙片　　许多老年人退休之后，就很少再出来运动了，平常除了买菜、做点家务，就一直待在家里。其实，这对于维持骨骼的健康、关节的灵活性来说是非常不利的。老人进行适当的锻炼，有利于增加骨密度，延缓关节衰老。那么，有什么适合老年人的运动呢？　　1.广场舞　　广场...