世卫组织表示久坐行为会增加患病风险，纠结做多久才算呢？一般来说，每天坐超过8小时且每周超过5天，或者保持同一个姿势2小时以上，那就可以称为“久坐”了。很多上班族其实就是“久坐”的重点人群，工作久坐的危害远比你想象的严重。工作久坐的危害之一就是提高肌肉骨骼关节疾病，根据现代研究指出，久坐会引起腰部肌肉疲劳过度，当肌肉细胞组织血液循环频率下降...