生活中有不少的跑步发烧者热衷于跑马拉松，虽说过程不容易，但能有益于健康。　　经常长跑比较有利于改善人体心血管健康。能够加速人体新陈代谢，排毒去污，能够增强人体各种器官能力，增加肺活量和加强心脏的运动强度。但很多人在跑完马拉松之后会感慨“腿都快要残掉了”。在跑完马拉松后如果没有及时做恢复工作，容易出现赛后损伤。　　氨糖软骨素片有...