骨质疏松是一种在中老年群体中非常常见的问题，根据调查显示，我国50岁以上女性骨质疏松的概率大概为20.7%，男性为14.4%，同时，随着年龄的增加，发生骨质疏松的概率也在逐渐上升。而出现骨质疏松的问题，其实很大原因是骨密度减少，年轻时没有做好预防，不储存好骨量。研究表明，年轻时多储存骨量，年老时骨质疏松发生的概率就会降低，也更不容易骨...