肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎的高发人群是中老人，但长期的伏案工作或者不正确的坐姿，也会引起肩周炎。那么，得了肩周炎，疼痛怎么办？有什么样的缓解方法以及有效的治疗措施呢？下面这些方法也许能帮到你。　　运动疗法：在肩周炎的康复治疗过程中，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，目的是为了加强肩关节周围...