现在健身这项运动越来越受大众的喜爱，可以缓解压力，锻炼身体，还能交到一些共同爱好的朋友，一举多得。但在健身中总会面临很多关节受伤的问题，尤其是一些健身新手，容易盲目的、一头热的扎进健身当中。　　在健身中产生关节问题的原因有很多，主要的原因是着急的心态、动作不标准，还有一个是在健身前没有充分热身。在健身当中有好几个动作都容易伤到关节...