徒步走是一种经济实惠，而且对身体素质要求不高，还能锻炼身体，缓解身心压力。现在正值秋季，天气晴朗，气温适宜，正是徒步的好季节。徒步走除了要带装备和氨糖软骨素钙片，还要注意以下几种技巧：　　保持正确姿势　　最容易方的错误姿势有弯腰驼背和头抬得过高两种，弯腰驼背会给肩颈很大压力，长期下去驼背会越来越严重，易诱发颈椎病和腰椎病；抬得...