氨糖软骨素片帮助预防骨刺发生，你知道其中奥秘吗？　　大多数中老年人都会患上一种叫骨刺的关节疾病，会伴有严重的疼痛、关节酸胀、还会出现暂时性僵硬，不灵活，在变换姿势的时候也会感觉到疼痛。骨刺的发生一般与年龄的增长和外界创伤有关系。　　氨糖软骨素片帮助预防骨刺发生，你知道其中奥秘吗？　　正常关节表面有一层软...

　　秋冬季如何养生常识　　2017-12-2917:18:18　　氨糖软骨素现在有很多养生类的服务，对于那些身体问题复杂，不能参与主动运动的人们更为适合，促进机体代谢，适当加强运动的方式，选择这样的形式还是非常适合的。就这一点来说，要保证达到适度运动和有序运动的效果，可以主动运动为主，实在不能参与主动运动的情况下，再考虑被动运动...

　　腿脚是我们活动中使用最多的，膝关节所给予的支持作用是最大的，膝关节的健康决定了活动范围。而在生活中大家都做着很多伤害膝关节的事，没有去省着使用膝盖。　　65岁的张大伯退休后每天早上都会锻炼身体，而且热爱爬山，不到一年，张大伯就感觉膝关节非常疼痛，检查发现，张大伯右膝关节已经严重磨损，原本起到缓冲润滑作用的关节软骨间隙几乎已经没有了...

　　说起腰痛，相信每个人都不陌生，大部分人都有过或深或浅的切身体会。久坐不动的生活习惯、劳动时不恰当的姿势都有可能引起腰疼。这腰痛怎么整？是什么原因引起的，补充氨糖软骨素有没有效果呢？往下看　　可能引起腰痛的四个因素：　　重体力活：当我们在弯腰搬时，腰部是作为发力的主力军，而当腰部承受过大的压力时，就容易造成纤维环内髓核的移动，压...

　　很多朋友在运动之后，都会有关节酸痛的经历，这种酸痛的感觉比较奇妙，不怎么痛，就是感觉关节酸酸软软的浑身不舒服，那么这种酸痛是怎么回事呢？　　半月板损伤　　半月板受伤一般会出现在喜欢运动的年轻人身上，半月板是关节上一个纤维软骨，是关节正常活动的重要部位，由于半月板上没有神经，早期损伤之后会有一种酸痛的感觉。半月板撕裂严重，就会出...

　　很多人都喜欢旅游，不仅可以在旅途中领略到各种风土人情、壮丽山河，丰富人的见闻，还能放松心情，排解压力。很多老年人在退休之后，喜欢去旅游充实生活，但为什么老年人常常会在旅游期间或之后出现关节不适的现象呢？这是因为老年人关节老化，不能及时收缩，关节不稳定，在长时间持续行走、爬山、久站后都会造成关节损伤，那么老年人在旅游中如何注重关节保护呢...