一、氨基酸葡萄糖和氨糖软骨素的作用氨基酸葡萄糖是一种可以促进软骨修复和生长的营养素，它可以提高软骨细胞的活性，增加软骨的弹性和韧性，从而减轻关节疼痛和炎症。氨基酸葡萄糖还可以促进关节液的生成，从而起到润滑和保护关节的作用。而氨糖软骨素则是一种可以促进软骨修复和延缓软骨老化的营养素，它可以增加软骨细胞的数量和活性，促进软骨的生长和...

　　秋冬季如何养生常识　　2017-12-2917:18:18　　氨糖软骨素现在有很多养生类的服务，对于那些身体问题复杂，不能参与主动运动的人们更为适合，促进机体代谢，适当加强运动的方式，选择这样的形式还是非常适合的。就这一点来说，要保证达到适度运动和有序运动的效果，可以主动运动为主，实在不能参与主动运动的情况下，再考虑被动运动...

　　【中原经济网讯】“医生你看我这个腿早上起来老是感觉酸软,是咋回事?”“刘大夫，你帮我看一下右边这个肩膀疼的很，手都抬不起来了，用点啥药，用不用住院?”4月7日下午，郑州市第九人民医院专家进社区系列讲座之二百七十四期举行。当日，开发行社区活动中心好不热闹，郑州市第九人民医院骨科刘静大夫正在一一解答社区老年朋友提出的问题，在现场为老人会诊...

　　都说”生命在于运动”，现在很多人为了有个健康的体魄，纷纷加入到健身运动的行列中。然而，运动容易造成关节软骨磨损或加剧体内钙质流失，从而出现关节疼痛问题。那么，运动过后膝盖疼痛还能运动吗？如果运动需要注意哪些？　　很多人在运动过后出现膝盖疼痛就想着不做运动了，以免拉伤关节，让关节进一步劳损。但这种做法其实是不对的。　　根据美国有...

　　说到骨骼，人们第一时间想起的就是白白的硬硬的骨头，但是买过猪骨煲汤的人都会看到在猪骨上有一层白色的东西，可以嚼着吃，那就是经常被人们所忽视的软骨。　　关节软骨属于透明软骨，很光滑还有光泽，是由一种特殊的叫做致密结缔组织的胶原纤维构成的基本框架，上面分布着软骨细胞，软骨细胞由浅层向深层逐渐由扁平样至椭圆或圆形的细胞组成，这些软骨细胞...

　　氨糖，全称是D—氨基葡萄糖，它是人体内自主合成的物质，也是形成软骨细胞的重要营养素。而对于补充氨糖，欧美和日本等国也有研究表明，氨糖可以帮助修复和维护软骨，促进软骨生长，常用于骨性关节炎的预防和治疗。那么，我们应该怎么合理补充氨糖呢？氨糖吃多长时间会有效果呢？　　什么时候需要补充氨糖？　　人到了30岁以后，氨糖在人体内的含量逐...