相信大家都听说过运动过度损伤关节的说法，的确，运动强度过大、时间过长都会造成关节负荷过重，导致关节磨损。很多人都认为坐着是一种放松的状态，能够给关节修复的时间，但是很少人知道，久坐给关节带来的伤害也是非常大的！现代人的生活状态常是一坐一天，很少站起来活动，久而久之，会出现各种关节问题。久坐族更应该了解如何养护关节，一起来看看久坐族养护...