促进骨质的新陈代谢　　2018-06-1910:53:22　　氨糖疗法主要分为“通”“清”“修”“补”。首先，“通”指的是疏通关节囊壁的血管。先有效清除血液中的有害物质，疏通血管，保证血流通畅和营养物质对关节的供应。在这个期间，关节囊壁血管逐渐被疏通，关节部位支撑力添加，疼痛会有所减轻。　　氨糖的功效与作用，在这个期间，...

　　氨糖软骨素钙片是现在非常常见的骨关节营养补充，氨糖软骨素钙片对养护骨关节起到了很好的作用，越来越多的人都会选择氨糖软骨素钙片来缓解关节问题，不过也有很多人不了解氨糖软骨素钙片的吃法是什么，那么怎么吃氨糖软骨素钙片才能够发挥出最好的效果呢？下面就来看看吧！　　氨糖软骨素钙片的食用方法一般为温水送服，不过在食用时，需要注意以下这几点，...

　　现代社会很多人处于工作性质或自身习惯，常常一坐就是一整天，这对身体伤害十分大，各个部位的关节会因久坐长时间受到挤压而变得僵硬，特别是膝关节和腰椎关节，在久坐时承受了最大的压力，关节腔变窄，关节滑膜充血，关节面摩擦变得更加严重，长期如此会导致关节软骨磨损，出现各种关节问题，那么久坐族如何养护关节呢？一起看看吧！　　1.定期走动　...