靠近年末，会有很多丰富多彩的晚会、表演。舞者们为了站在台上展现精彩的演出，台下少不了辛勤的排练。但需要注意的是练舞时要小心注意膝关节，高强度地练舞容易造成对膝关节巨大的负担，损伤关节导致出现膝关节退化性改变。　　为了避免这种情况出现，舞者们最好还是多注意劳逸结合，在练舞过后也要有充分的休息，让身体好好修整一番，除此之外，最好还是要...

　　不少人在日常生活中，偶尔会遇到膝关节响的问题，以为自己出了什么大事。其实，偶尔的膝关节响动并没有什么，这可能只是膝关节滑膜增厚或韧带增厚，在走行时会出现嘎啦的响声，此类响动一般没什么大问题，为生理性响声。但如果是经常性的膝关节响动，就需要到医院进行全面的检查了，有可能是半月板损伤或者膝关节关节软骨磨损导致的弹响声。　　那么，软骨受...