关节扭伤后没骨折就可以放松警惕？你需要专业治疗和氨糖　　运动是件好事，但是运动中总会受一些小伤，关节扭伤就是常见的伤之一。很多人在关节扭伤后，虽然感觉关节肿胀、疼痛，但是还能走，有些谨慎一点的还会去医院拍个片子，看到没有骨折就放心了。　　关节上不光有骨头，还有韧带、半月板、软骨等软组织，这些组织出了问题，片...

　　增强骨骼所需要的营养　　2018-03-2710:53:49　　酸奶　　大多数的人都通过晒太阳来获得他们的维生素D，但是一些如酸奶等食物可以加强你的维生素D。　　一杯酸奶是一种方法来获取日常钙质。Stonyfield农场制作了一种不含脂肪的原味酸奶,这种酸奶包含了30%人体所需的钙质和20%你日常所需的维他命D。...

　　如果现在你还认为关节问题只有中老年人才会发生，那你的思想真的很“落后”。现在很多年轻人也会发生各种各样的关节问题，特别是一些常坐办公室兢兢业业的白领们，工作一天下来，很容易感觉颈椎不舒服，最明显的是酸痛感。　　可能很多年轻人心中都会存在一个疑问，为什么虽然年纪轻轻，也会发生颈椎不舒服或者其他问题呢？所发生的原因离不开生活习惯。...