老人家要注意保护关节　　2018-03-2910:45:23　　冬天怎么保健膝关节　　1、每晚热水泡脚。　　2、膝关节遇冷加重，属肾阳虚型，可服金匮肾气丸。或制附片10克，用纱布包缝好，与猪肉或羊肉用开水同煮，或先用武火煮30分钟，再用文火煮三小时以上，喝汤吃肉不吃附片本身。（注意：煎煮过程中要加开水，不加凉水）...

　　不少人为了生计穿梭在城市森林中，每每到了晚上，肉体上与精神上都处于疲惫的状态，不少人选择躺在床上玩手机看电视剧，好释放释放压力。尤其到了周末，有人觉得好不容易坚持到放假，那就要好好休息，坐在沙发上就是一整天。这样看来，身体时得到了放松，但是，隐藏的危险你知道吗？　　坐下不爱动，加上喜欢持续低头玩手机，很容易诱发脊柱疾病。我国有很多...

　　人到老年，日常生活中更容易被关节问题所困扰，尤其是膝关节问题：关节疼痛、僵硬、肿胀等。为了避免膝关节问题影响生活质量。老年人日常需格外注意膝关节的保护。那么，人到老年应该如何保护膝关节？　　老年人保护膝关节，日常尤其要注意以下这4点：　　1、避免提重物上下楼梯　　在日常生活中，老年人要尽量避免提重物上下楼梯，因为在爬楼梯过...