运动是最好的健身方式，但在运动过程中，大多数人都会受到膝关节损伤的困扰。那么，膝关节损伤后是冰敷好还是热敷好呢？这里面可大有讲究，如果弄错了反而会适得其反，加重病情。那么，就让我们一起来看下吧。　　膝关节损伤分为两大类型，一种是急性的膝关节损伤，另一种是慢性劳损型的。　　急性损伤常由于突发的外伤引起，如跌倒、扭伤等，通常马上就...

　　在生活中，如果我们频繁活动手指、腕部等部位造成过度摩擦很容易会造成腱鞘炎，给工作和生活带来痛苦和烦劳。不要小看腱鞘炎，若不积极治疗，很有可能造成永久性活动不便。那么，腱鞘炎是怎么回事，吃氨糖软骨素钙片对腱鞘炎有帮助吗？　　腱鞘炎是怎么回事　　腱鞘炎是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症，主要因为肌腱在短期内活动频繁或用力过度或...