人体的关节就和机器一样，用久了其中的零件就会磨损，出现问题，如果懂得保养就会延长使用时间。老年人的关节经过日积月累的耗损，容易出现各种关节问题，比如酸胀、肿痛等，所以就更需要加强保养。那么老年人关节怎么保养？来看看下面这些方法吧！　　1.适当增加运动量　　很多老年人腿脚不便，运动很少，长期运动量减少，会使关节变得僵硬，更不利于...