冬季如何预防关节疼痛　　2017-11-0913:42:28　　氨糖是什么？氨糖是一种单糖成份，全称是D-氨基葡萄糖。氨糖可从蟹虾壳中萃取，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。　　氨糖官网，它不属于普通要领的中西药范畴，是运...

关节不适已成为当代人普遍的困扰，常见的关节症状的产生与遗传、年龄、性别、体重等多种因素有关，关节症状的出现极大的影响了症状群体的日常生活，而高发生率则让这一群体的规模不断扩大。不过关节症状的预防和修复并没有想象中那么复杂，在了解了关节症状的发生机理后，针对关节磨损以及关节滑液的流失问题进行对症解决即可有效保护和修复关节。而在当前，...

　　骑单车本是对膝关节压力最小的运动之一，仅次于游泳。适当的骑行运动，可以帮助养护关节，维持关节健康，但是骑单车的过程中，如果存在不正当的骑行方式，也会对关节造成损伤。那么在单车运动中，应该如何保护关节呢？　　1.做好热身活动　　大多人都知道在运动前要进行热身活动，以更好的迎接接下来的运动，骑单车也是一样。骑行前进行适当的热身活动...

　　有的时候，由于运动强度过大，就会造成关节软骨损伤的情况。若软骨损伤已经影响到了日常生活，就需要先到医院进行仔细检查，再根据医生的嘱托进行调整。不过如果是轻微的软骨损伤的话，就可以适当补充一些软骨营养，协助身体的自愈能力慢慢恢复。而这种软骨营养就是氨糖。　　氨糖是什么呢？软骨损伤为什么要补充氨糖？　　氨糖是一种单糖成份，全称是D...