晚上散步对身体好吗?要注意几方面+补充氨糖

晚上散步对身体好吗?要注意几方面+补充氨糖

  虽然很多人白天要上一整天班,不过并没有直接放弃运动,所以一般就选择在晚上饭后散步,作为一天的锻炼。然而也有不少人有疑虑,晚上散步对身体真的好吗?与白天运动对比哪个更好?  其实,晚上的空气质量比白天稍差一点。白天的绿色植物在光合作用下吸收二氧化碳,释放氧气,但是在晚上则相反,吸进氧气,释放二氧化碳。所以,单从这一点看,晚上散步比不...

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