跑步要注意什么？补充氨糖不能少！　　现代社会生活节奏快，很多人忙碌于工作，没有时间进行系统的运动，跑步作为一种方便常用的运动方式，受到了大家的喜爱。跑步能够给人带来很多好处，通过跑步可以提高人体肺活量，增强心脏储备功能，增强人体免疫力，还能燃烧身体多余脂肪，达到控制体重的目的。可是跑步看似简单，其实也有着很多需...

氨糖软骨素钙片功效有哪些？来了解下　　随着膳食营养补充剂在市面上的普及，已经有越来越多的人意识到额外补充营养对于保持身体健康的重要性。而氨糖、硫酸软骨素、氨糖软骨素钙片等名词也越来越多被人所提及。那么，氨糖软骨素钙片是什么？氨糖软骨素钙片功效有哪些呢？快来一起了解吧！　　1.氨糖软骨素钙片是什么　　从字...

　　虽然很多人白天要上一整天班，不过并没有直接放弃运动，所以一般就选择在晚上饭后散步，作为一天的锻炼。然而也有不少人有疑虑，晚上散步对身体真的好吗？与白天运动对比哪个更好？　　其实，晚上的空气质量比白天稍差一点。白天的绿色植物在光合作用下吸收二氧化碳，释放氧气，但是在晚上则相反，吸进氧气，释放二氧化碳。所以，单从这一点看，晚上散步比不...