靠近年末，会有很多丰富多彩的晚会、表演。舞者们为了站在台上展现精彩的演出，台下少不了辛勤的排练。但需要注意的是练舞时要小心注意膝关节，高强度地练舞容易造成对膝关节巨大的负担，损伤关节导致出现膝关节退化性改变。　　为了避免这种情况出现，舞者们最好还是多注意劳逸结合，在练舞过后也要有充分的休息，让身体好好修整一番，除此之外，最好还是要...