老人只补钙是不够的，来了解一下氨糖的作用　　随着年龄的增长，老年人消化系统功能下降，吸收不好，再加上体内钙的流失速度的加快，所以很容易出现缺钙的现象。对于老年人而言，缺钙可不是小事情，缺钙会导致老年人出现骨质疏松、骨质增生等骨关节问题，所以，在日常中老年人需注意钙的摄入，多食富含钙质的食物。　　一、老年人吃...

　　俗话说：“人老腿先老，腿老在关节”。老年人出现膝盖疼、僵硬、活动受限，这多半是膝关节炎的症状。膝关节炎这个病相信大家都听说过，发病率也非常高，尤其是在中老年人群当中。那么为什么会得膝关节炎，究竟是什么原因引起膝盖疼痛？　　为什么膝盖会疼痛？　　在我们膝盖的两块骨头的接触面，有一层软骨起保护关节的作用。随着年龄的增加，软骨营养的...