得了肩周炎怎么办？补充氨糖+合理锻炼　　肩周炎是指引起肩功能障碍的疼痛症候群。只要使肩关节不动或少动，久之都可能发生此病。由于关节缺乏活动，致使局部代谢障碍，血液及淋巴的循环阻滞，结果在关节的周围如关节囊、肩袖、二头肌腱、喙肱韧带都发生退行性变化、渗出及纤维化，结果极大地限制肩关节的活动。那么，得了肩周炎怎么办...

　　骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。相信在生活中有很多的人都想要了解预治骨质增生的一些方法，因为只有及时做好预防工作，才可以减少骨质增生带来的痛苦和伤害。　　1.避免长期剧烈运动　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的原因之一。尤其对于如膝关节来说，...