关节酸痛怎么回事？可以吃氨糖吗？

　　很多朋友在运动之后，都会有关节酸痛的经历，这种酸痛的感觉比较奇妙，不怎么痛，就是感觉关节酸酸软软的浑身不舒服，那么这种酸痛是怎么回事呢？

　　半月板损伤

　　半月板受伤一般会出现在喜欢运动的年轻人身上，半月板是关节上一个纤维软骨，是关节正常活动的重要部位，由于半月板上没有神经，早期损伤之后会有一种酸痛的感觉。半月板撕裂严重，就会出现肿胀、行走乏力的感觉。

　　关节滑膜炎

　　关节滑膜炎受伤的因素很多，最多的应该是外伤或者是过度劳损导致的，关节滑膜之后会产生大量积液，导致关节内压力增高，以至于关节酸痛、肿胀并带有摩擦发涩的声响，尤其是做一些拉伸运动的时候，关节疼痛感明显加重。

　　关节酸痛可以适当进行一些锻炼，比如说体操或者是散步，老年人可以去尝试练太极拳、气功这些锻炼，坚持锻炼的人身体也会变得强壮，病痛也会变少，冬春两个季节一定要注意保暖，尤其是春季，雨水较大，天气较为潮湿，关节病发率极高，关节处一定要注意暖。

　　除了日常生活保持好的习惯之外，一些营养元素的补充还是非常有必要的，深受关节疼痛折磨的人群，可以补充氨糖修复软骨，促进软骨滑液的再生，补充人体逐渐失去的氨糖成分，这里和大家推荐健力多氨糖软骨素片。

　　健力多氨糖软骨素钙片特别针对亚洲人的体质，从传统中医中吸取营养，在氨糖软骨素的作用上特别添加野生骨碎补，有助于减轻疼痛，消除肿胀，保护骨质，延缓骨关节的退变老化。