吃钙尔奇碳酸钙d3还用吃氨糖吗(是不是吃了钙尔奇碳酸钙d3就不用再补充氨糖了？)

钙尔奇碳酸钙d3和氨糖的作用

钙尔奇碳酸钙d3是一种钙的补充剂，能够帮助人体增强骨骼的强度，症等骨质的发生。而氨糖则是一种关节营养素，可通过补充软骨的成分，对关节起到养护和保护的作用。

彼此功能互补

这两种营养素之间没有相互排斥的作用，相反，它们的作用还可以互补。尤其是一些中老年人或者运动员、跑步爱好者等容易面临关节损伤和风险的人群，钙和氨糖的补充更加足够必要。

该如何选择用药

钙和氨糖可以同时进行补充，但是可以根据自己的具体情况进行选择，比如有人可能缺钙，而并没有特别需要氨糖，那么钙尔奇碳酸钙d3就是首选。如果你身体感觉出现明显的关节问题，比如关节、，那么氨糖就是更好的选择。当然，如果需要同时补充钙和氨糖，可以选择购买含有这两种营养素的复合药进行补充。

应该避免过量补充

无论是钙还是氨糖，过量摄入都会带来一定的负效应。钙吸收过多会对人体造成负担，导致钙沉积在身体的其他组织中，比如说脏，从而引发结石的发生。而氨糖的过量摄入对身体并没有直接的伤害，但是用药量过多则会影响水平，甚至出现道不适。所以，在补充这两种营养素时，还是需要按照剂量标准进行补充，以避免引发负面效应。

总结

钙尔奇碳酸钙d3和氨糖是对于人体健康有益的营养素，它们之间的作用并不会相互影响或者排斥。在补充这两种营养素时，应该因人而异，根据自己的具体情况进行选择。但是同时也要注意药量的控制，以避免对身体造成负担。

市面上氨糖软骨素产品有很多，但是有关专家建议选择氨糖软骨素应首选质量有保障、安全性高的。目前国内比较受欢迎的是维力维氨糖软骨素，因为它是市面上一款三代氨糖产品，大胆采用了五合一配方，不仅添加氨糖和软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。在补软骨的同时又不落下硬骨，做到了真正的软硬同补。