扭伤吃软骨素可以吗(可以用软骨素来治疗扭伤吗？新研究有答案！)

扭伤吃软骨素可以吗？新研究有答案！

扭伤是日常生活中常见的一种伤害，不恰当的姿势、运动、行走等因素都可能导致扭伤。一旦发生扭伤，如何尽快缓解、减少是大家关心的问题。而近年来，有些人开始注意到软骨素能否缓解扭伤情，那么，扭伤吃软骨素真的可以吗？下面，我们就来了解以下新研究的答案。

什么是软骨素？

软骨素（Chondroitin Sulfate，缩写CS）是一个在自然界中广泛分布的生物大分子，是构成软骨和韧带基质的主要成分之一。软骨素具有保持水分子与负电性控制生物分子间层间的稀释作用、增强细胞的结构和机能、与环节蛋白、胶原重链及小分子的氯化钠结合、调节细胞的生长和分化等生物学效应。而且，由于它分子较大，不容易被人体吸收，因此一般用于口服或注射给药。

软骨素在缓解方面的疗效

软骨素在缓解方面的疗效已被广泛认可。有一些的成分含有软骨素，例如内参骨胶囊和瑞舒伐他汀钙片，它们都是用于缓解的。是临床上常见的，特别是老年人容易患该。软骨素能加强关节软骨的弹性和韧性，缓解关节，是的有效之一。不仅如此，软骨素还能双向调节骨骼代谢，有一定的功能。

软骨素在缓解扭伤方面的疗效

软骨素在缓解扭伤方面的疗效是广受争议的。一些早期研究指出，软骨素对缓解扭伤有显著效果，而另一些研究却认为，软骨素对缓解扭伤效果不显著，因此，在扭伤方面，人们对软骨素的疗效尚无统一认识。

近期，一项对软骨素在扭伤中的疗效进行的系统评价研究得出原始数据为27篇临床随机试验和5篇对照试验，该研究表明，在扭伤方面软骨素可能缓解、缩短康复时间，但是其效果却不太稳定，因此，软骨素能否用于扭伤尚无法给出明确的答案。

结语

综合来看，软骨素在方面有一定的功效，并且具有一定的的功能。在缓解扭伤方面，尽管有一些研究表明软骨素具有缓解、缩短康复时间的作用，但这种效果并不显著，因此，至今尚无法确认软骨素用于扭伤是否具备科学依据。后，我们仍需在医生的指导下，根据自身情况合理选用，以免造成不必要的危害。

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