氨糖钙和其它钙的区别(氨糖钙和普通钙的不同点)

介绍

钙是人体必需的元素之一，氨糖钙是一种常见的钙补充剂，和普通的钙补充剂有着不同之处。本文将深入探究氨糖钙和其它钙的区别。

来源

氨糖钙的来源是由鲨鱼软骨提取，而普通的钙补充剂通常是从岩石中提取或化学合成而来。由于氨糖钙是由动物软骨提取而成，因此有机会包含其他天然物质，如胶原蛋白、硫酸软骨素等。

吸收率

氨糖钙的吸收率较普通钙高，尤其是在肠道吸收方面。这是因为氨糖钙中含有氨基糖，它可帮助人体吸收和利用钙。此外，氨糖钙的分子大小也比普通钙小，有利于肠道吸收。

副作用

普通的钙补充剂，在大剂量下可能会引起或胃部不适。而对于氨糖钙，它在常规剂量下不会引起副作用。在某些情况下，如道敏感或者脏等，氨糖钙也是不可使用的。

适用人群

氨糖钙适合的人群是和普通钙适用人群相似的，如儿童、老年人和孕妇等。但是由于氨糖钙是来自鲨鱼软骨，且容易导致，因此鳗鱼、虾、螃蟹等海鲜者不宜使用。

结论

氨糖钙和普通钙补充剂相比，有着不同之处，氨糖钙来源于动物软骨，吸收率较高，副作用小，并且不仅可以补钙，同时可能还包含其他营养成分。但由于个人身体情况不同，使用前仍需咨询医生的意见。

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