氨糖软骨素钙片会不会尿频？有哪些饮料会引起尿酸升高
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有哪些饮料会引起尿酸升高
高尿酸，被称为“第四高”，是诱发的主要因素之一。
我国高尿酸者，越来越多，据保守估计已经超过1.2亿人。
很多人，都知道，尿酸高，会诱发。
事实上，尿酸高，不但会诱发，对人体还有更为严重的危害。
41岁的李先生，深夜尿后，突然晕厥。妻子立刻拨打120急救，将其送医。
送到医院后，经过检测，尿蛋白异常，偏高，尿酸居然高达930μmol/L，已经出现衰竭。
医生立刻进行相关救，命算是保住了，但以后需要靠透析来维持。
这样的结果，夫妻俩一时无法接受，怎么就衰竭了呢？
医生经过询问，才了解到，患者的，都是一张嘴害的。
原来，李先生，三年前，体检查出了尿酸偏高，医生建议多喝水，戒酒，i定期复查。
李先生知道，尿酸高了，会导致，身边有几个人，发作，痛苦万分。
于是，李先生，慢慢戒酒了，这几年不再喝酒了。
但是，李先生不喜欢喝白开水，喜欢喝饮料、果汁。
就这样，李先生每天喝饮料，果汁，排尿多了，自认为尿酸也就排的多了。
一直以来，李先生都没有出现，也没有其他的身体不适，所以，也就没有再复查尿酸。
这半年来，李先生经常腰酸腰痛，以为是上了年纪，也没太在意。
一个月前，李先生开始出现排尿不畅，本以为是前列腺出了问题。
这还没得，空出时间，就医检查，就直接倒了。
却万万没想到，是这样的结果。
医生告诫：2种饮品，不能当水喝
那就是，碳酸饮料，和鲜榨果汁。
患者的衰竭，与长期高尿酸，脱不了干系。
而患者，长期喝饮料、果汁，又会加重尿酸的升高
长期喝饮料，会导致体内尿酸堆积，越来越多，并且严重损害脏健康。
而鲜榨的果汁中，含有大量的果糖，可直接在体内代谢成尿酸，导致体内尿酸水平升高，还会抑制尿酸的排泄。
在一项调查中发现，果糖降低体内尿酸清除率达98%。
在双重作用下，会导致体内尿酸越来越高，对于脏危害，十分巨大。
长此以往，日积月累，脏会承受不住，出现尿、衰竭、衰竭，甚至尿毒症。
高尿酸，为何会导致衰竭？
很多人，认为高尿酸，只要没有引起，就不用害怕。
大错特错，其实，只有10%左右的高尿酸者，会出现的情况。
而大部分高尿酸者，不会出现，但是，对于其他危害，更为严重。
其中，在临床上，高尿酸，引发各类，越来越多。
尿酸，是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，每天代谢产生的尿酸，主要从脏排出体外。
过量的尿酸，形成结晶，如果，沉积在关节，就会引起大家所熟知的性。
但更值得注意的是，这些微小的结晶，还常常会沉积在脏，引起一系列可以危害脏的。
如果，尿酸形成的微小的结晶，沉积在组织，并阻塞小管，就会引起尿酸性。
此时，一般会出现腰酸背痛、尿或蛋白尿，通过穿刺检查一般能及早发现情。
但可怕的是，有相当一部分患者，是没有症状的，直到出现尿毒症甚至衰竭时才发现。
尿酸，超过520μmol/L，没有症状，也要进行
不管一个人，有多健康，只要尿酸超过了520μmol/L，就应该进行降尿酸。
如果，这个人，还合并有、慢性，或具有心的危险因素。
那么，只要尿酸超出正常范围，也就是420μmol/L，即使没有发作，也需要。
促进尿酸排泄，降低危害，谨记这2点：
第一点：多喝水，常饮茶，不憋尿
多喝白开水，至少应该达到2000ml，夏季，或者出汗较多，应适当增加饮水量。
白开水，可稀释尿酸，减少结晶盐的形成，还可增加尿液，促进尿酸的排泄。
有条件的患者，还可多喝可辅助降尿酸的花草茶，补充菊甙、类黄酮等物质，抑制嘌呤代谢，促进尿酸排泄。
经常泡服——玲珑菊，即可满足菊甙、类黄酮的摄入量。有利于促进尿酸溶解、排出，降低尿酸含量，从根本上改善。
此外，玲珑菊还含有丰富的三萜类化合物，可以降低毛细通透性，加速尿酸排出，缓解。
玲珑菊产自四大怀药的发源地云台，去那里旅游的，应该可以见到。
尿酸多，要多喝水，多排尿，所以，一定不要憋尿。
不论什么原因，都要及时排尿，切莫隐忍。
一旦憋尿，导致尿液滞留，会损伤脏功能，不利于尿酸排泄。
并且，尿酸不能及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在脏，诱发脏变，增大慢性衰竭的风险。
因此，一定要记住，要及时排尿，不要“憋尿”。
第二点：管住嘴，迈开腿，控体重
很多人的高尿酸，是吃出来的，也就是嘌呤摄入过多。
对于尿酸高、的人，一定要，管住嘴，减少高嘌呤食物摄入。
少吃像动物内脏、红肉、骨头汤、鸡精等调味料。
水产品和海产品，特别是鱼籽、墨鱼中的嘌呤含量较高，也不宜食用。
迈开腿，进行适当的运动，切不可太懒惰。
久坐，运动少，都不利于尿酸的排泄，会增加的几率。
有氧运动，是尿酸高、者的首选。
慢跑、太极拳、广播操、快步走、乒乓球等项目，都是不错选择。
每天运动30分钟以上。
此外，还要注意，控制体重，。
研究显示，，会抑制的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。
所以，尿酸高的人，一定要做好体重的管理，避免。
维生素c有哪些牌子不错
2018年7月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了18款维C产品。当中包括9款维生素C保健品；7款维生素C泡腾片、2款维生素C（药）片。
测试样品
9款维生素C保健品（19.9~347元）：养生堂、修正、汤臣倍健、善存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜（GNC）、康恩贝、澳佳宝（Blackmores）
7款维生素C泡腾片（15.6~69元）：喜维家、力度伸、奥米加、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾博士
2款维生素C（药）片：华南牌（2元）、恒建牌（2.5元）
测试指标
维生素C（L-抗坏酸）、钠、添加剂（色素、甜味剂、香精）
维生素C实际含量篇
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》推荐普通消费者维C的适宜推荐摄入量为100mg/d，大耐受量是2000mg/d。换句话说，100mg左右就足够了，多了的话会从尿液排出，还可能产生各种副作用。
结果显示，健安喜、力度伸等3款产品的维C含量都超过了1000mg/片，达到推荐摄入量（100mg/d）的10倍以上。
这么高含量的维C并不是赚到了。普通人每天吃1000mg以上的维C，就会有约50%从尿中排出，因为维C吸收率与摄入量成反比。（不同摄入量，吸收率不一样）
浪费是其次，可能产生的副作用才是关键。
维生素C片说明书指出，每日用量1000mg以上，可引起、红亮、头痛、恶心、胃痉挛等症状，而每日超过600mg就会引起尿频。
同时，过多的摄入维C会让体内形成酸性环境，并且尿中排出的维C多的话，容易引起结石。
不过，如果患有坏或者受和的话，这个时候就需要用到1000mg的大剂量了，但好还是遵循医生意见服用。
值得一提的是，康恩贝、禾博士2款泡腾片的维C实测含量分别为452mg/片和12.4mg/片，但标示值却分别为8.9mg/片和450mg/片。
这是什么概念？康恩贝达到标示值的5000%以上，而禾博士则不足标示值的3%，显然是一个偌大的“天坑”。
康恩贝泡腾片是一款固体饮料（普通食品），但维C添加量却达到了保健品的程度，这是应该感谢它的“慷慨”，还是说它的生产工艺过于“儿戏”？
禾博士泡腾片有“蓝帽子”，属于保健品，但是维C含量却微乎其微，这少得可怜的维C完全无没有一丢丢的保健效果。
另外，喜维家、奥米加2款泡腾片维C含量仅9.4mg/片和8.8mg/片，不足每日推荐量（100mg）的十分之一。
换句话说，你必须一次吃10片这样的泡腾片才能满足身体需要量，但是想想那些色素、甜味剂，还是劝你且慢，得不偿失啊。
实际上，大多数泡腾片都只是一种饮料，维C在这里面属于添加剂，添加剂的使用量本身就是微量的，这就不难理解为啥维C只有区区几毫克了。
色素篇
一般来说，保健品、泡腾片等维C产品都以淡黄色或粉色为主，因为看起来更似橙子或葡萄的颜色，可以刺激。
比较常见的色素有柠檬黄、日落黄、胭脂红、亮蓝等多种人工色素，还有姜黄素这种天然色素。
结果显示，养生堂、修正、纽崔莱、健安喜、澳佳宝、力度伸、Swisse、华南牌、恒建牌等9款维生素C产品均未检出色素，符合各自包装标称（无色素）。
不过，康恩贝维生素C咀嚼片包装上明明标示了姜黄素，但检出的却是柠檬黄色素，并且未有检出姜黄素。
《预包装食品标签通则（GB7718-2011）》规定，食品添加剂（色素）属于配料，应当真实、准确地标示出来。
当然，并不是说柠檬黄这种色素不安全，而是它比姜黄素便宜得多，这样偷换原料或许是为了降低成本。
某大型电商批发平台数据显示，人工合成的柠檬黄色素价格约为60元/kg，天然的姜黄素则是650元/kg左右，两者差价多达10倍以上。
另外，存在色素添加问题的不只一款产品。纽斯葆、康恩贝2款维生素C泡腾片检出了日落黄色素，但在包装配料表上却看不到它的踪影。
所以，我们不推荐消费者选购以上3款维C产品，即使不存在安全问题，但这样“胡乱”使用色素的行为未免让人担忧。
钠含量篇
结果显示，9款维生素C保健品及2款药片钠含量较低，从1.8mg~2840mg/100g不等。
但是，7款维生素C泡腾片的钠含量均在6000mg/100g以上，而奥米加和喜维家2款产品更是超过了10000mg/100g。
这是什么概念？减盐酱油钠含量一般为4000mg/100mL左右，普通酱油则约为7000mg/100mL。
换句话说，7款泡腾片的钠含量大部分都堪比酱油，且有些甚至高出了不少，实在让人吃惊。
以高的奥米加（12300mg/100g）计算，一块（4g）泡腾片含有492mg的钠，相当于12.3mL减盐酱油，或者7mL普通酱油。
泡腾片钠含量过高，对于儿童尤为不利。
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，4岁儿童钠的适宜摄入量为900mg/d，7岁儿童则为1200mg/d。
那么，每日一片泡腾片就已经达到了适宜量的一半以上，如果吃两片的话，已经超过（或接近）适宜摄入量，而这还未包括其它零食、面包、牛奶等食物的钠。
这么多隐形钠对身体有什么影响？儿童如果从小就摄入较多钠的话，那么成年后其罹患高等的机会会大大增加，不容小觑。
所以，补充维C的话，不推荐通过食用泡腾片这类“高钠”产品进行，儿童甚至成年人都应注意。
CCR综合评价篇
虽然市面上的氨糖软骨素很多，但真正效果好的却是少之又少。而维力维氨糖软骨素作为关节健康领域的积极参与者，特别推出第三代氨糖软骨素，为消费者带去贴心关节守护“神”。为什么说维力维氨糖软骨素是三代呢？因为维力维氨糖软骨素在氨糖和硫酸软骨素这两个成分之中又特别添加了骨胶原，能够满足各种群体对关节健康的多种需求。
