腿疼吃氨糖好还是打氨糖呢？氨糖软骨素有什么作用腿脚疼痛可以补充吗
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氨糖软骨素有什么作用腿脚疼痛可以补充吗
我和我的老年朋友每年都要吃四个月的氨糖软骨素，对老年腿疼上下楼道不便有一定缓解作用。但想根本改变腿疼不可能。老年腿疼自然规律不可改变。
爷爷经常腿疼，请问氨糖哪个牌子好
牵挂着爷爷的病痛，你的孝心值得肯定。
吃氨糖，我有亲身体验，可以翻看我之前写的头条，希望你少走弯路。
在这里，提醒你不要自己随便就买氨糖，不管是药物类还是保健类。
主要原因：一是增加额外开销，毕竟氨糖也不便宜，上百元的也很常见。二是可能不对症，吃了一段时间没啥效果，耽误治疗。三是对身体有伤害，是药三分毒，岁数大的人，更要注意。
强烈建议你，如果有时间，带你的爷爷去医院拍个片子，查一下原因，对症治疗。
运动会腿脚疼痛吗氨糖有什么作用
运动会腿脚疼吗？
这个问题问的非常好，因为这个问题也是大多数人刚开始运动健身会遇到的问题。
首先我要说一下，运动出现腿疼脚疼是一种正常的现象。除非是扭到脚歪到腿。出现腿疼脚疼的原因如下1】刚开始运动，身体机能没有活动开，运动量超出了自己身体的承受范围，所以刚开始运动要适可而止，轻负荷，小运动量开始，坚持一段时间后，慢慢增加运动量，这样就不会造成腿疼脚疼，而且对身体有益处，也有利于建立运动的习惯和信心。如果一开始用力过猛，最后只能草草收尾，运动也就噶然而止，因为影响了人的运动体验。#减肥#【2】没有做准备热身活动，运动前各个关节没有充分运动开，关节处于冷状态，立马运动很容易造成关节不适，引起疼痛【3】运动后，没有放松，运动一般会产生乳酸，如果运动后没有放松乳酸堆积，就会引起身体疼痛，俗话说“过肌肉关”，所以运动后拉伸放松，洗热水澡都有利于分解运动后产生的乳酸。#春天一起变美吧#
其次:改善办法
【1.】运动前做充分热身运动
【2】运动量适可而止，切记用力过猛，循序渐进方可持久
【3】运动后放松，运动频率不要太高，健身以健康为目的。@运动养生
氨糖对关节有修复、催生和清除垃圾的作用
维力维氨糖软骨素无论是从配方，还是含量来看都是同类产品中的佼佼者。因为它其中含有氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分。不仅能够润滑关节，对骨关节软骨有修复功效，还能够缓解关节疼痛。而要说到含量，它每100g含氨糖21g，每日2次，每次3粒即可为关节补充足够的氨糖含量。
