吃软骨素会影响长高吗？患糖尿病的病人能吃氨糖吗
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骨关节炎是冻出来的吗骨关节患者该注意哪些
虽然我不是医生，但我本身是一个骨关节病人，14岁患病，今年37岁，这个病痛一直伴随我23年了，现在也已经习惯了，只要不做剧烈运动，一般是没事的，最开始就以为是骨质增生，关节炎，到医院拍X光，CT都是一般的关节炎，没有病变，当时在部队当兵，那个滋味就别提了，后来复员回到地方，又去本市的三甲医院，找的骨科专家，原来我的病是左推膝盖外侧半月板三度撕裂损伤，当年是2000年，这个病在我们城市是做不了的，只有在北京的积水潭医院才能做修复手术。当时给我看病的大夫建议我保守治疗，说白了就是锻炼，平时多注意，不能剧烈运动，还有就是下楼梯和下坡的时候一定要慢，因为这是最伤膝盖的，半月板是没有药物治疗的，也不能按摩。后来我又结合自身又咨询中医，总结了一点关于骨关节病的养护治疗经验
首先，有骨关节方面疾病的人，肾都或多或少有些问题的，一定要做好肾的养护，再去三甲医院??，让专业大夫治疗，千万别信广告和专科医院，还有就是千万不要盲目的做按摩理疗拔火罐，做之前一定要咨询主治医生，切记。还有就是患病期间不要行房事，这个事很主要的。
骨质疏松必须治疗吗
走出健康误区：骨质疏松=缺钙？
【辟谣1】骨质疏松是因为缺钙导致的，只要补钙就可以了。
很多人认为，老年人缺钙才会导致骨质疏松，其实这是一种错误的观点。骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。骨强度反映骨骼的方面——骨矿密度和骨质量。
骨质疏松的原因是由于骨组织代谢失衡导致的骨量丢失，而不是因为缺钙。人这一辈子，骨头里的成骨细胞（让骨头生长）和破骨细胞（让骨量丢失）就在不停地生长、死亡。在35岁前，成骨细胞处于强势，骨量会在35岁达到一生中的骨高峰。但35岁以后，成骨细胞的力量越来越弱，破骨细胞慢慢占了上风。所以，对骨质疏松的治疗光靠补钙显然是不行的，还必须与抗骨质疏松的药物长期联合运用，不然补进去的也会很快流失。
【辟谣2】只有老年人才会骨质疏松，年轻人不会得。
骨质疏松症多发于绝经后妇女和老年人，但是随着科技改变人们的生活方式，骨质疏松年轻化趋势明显。城市人不再需要上山砍柴，天天见不着太阳，在家看电视，上班看电脑，出门全靠车，涂上防晒霜，再加遮阳伞。年轻时的生活方式，很大程度上影响着您未来的健康。
【辟谣3】骨质疏松对身体没有什么影响，没有症状就不用治疗。
50岁以上人群中，女性3人中有1人，男性5人中有1人为骨质疏松患者，骨质疏松症发病率逐渐增高，但很多患者却浑然不觉，绝大多数的骨质疏松患者是骨折后才知道的，病残率和死亡率极高，严重影响生活质量。如髋部骨折，1年内死于并发症者占20%，有50%的存活者生活不能自理。因此，骨质疏松也被称为“静悄悄的杀手”。
其实，骨质疏松还是有一些症状的，只是被忽视了。
疼痛：腰背疼痛、周身骨骼疼痛，负荷增加时疼痛加重或者活动受限，严重时翻身、坐起及行走有困难。
脊柱变形：严重者可能有身高缩短和驼背、脊柱畸形。椎体压缩性骨折会导致胸廓畸形，腹部受压，影响心肺功能等。
脆性骨折：轻度外伤或者日常活动后发生的骨折。发生过一次脆性骨折后再次发生的风险明显增加。常见部位为髋部、脊椎和手腕。
对于骨质疏松疾病本身来说，年轻时的生活方式和饮食习惯，与成年后骨质疏松有密切联系，因此可以说是预防大于治疗，各个年龄阶段都应该积极做好预防工作。
一级预防：0-35岁
从儿童、青少年做起，注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如牛奶、豆制品等;多晒太阳、坚持户外体育锻炼，养成良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、少喝碳酸饮料、不熬夜。一般成人人均每天摄入钙量要达到800mg；11-14岁、孕中期、50岁后每天摄入钙量不低于1000mg；而女性孕中期需保证每天摄入钙量为1000-1200mg、哺乳期1200-1500mg。对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期预防。
二级预防：30-55岁
对长期的钙摄入不足、缺乏运动或长期卧床、或家族中母亲或姐妹有人发生骨质疏松症者等高危人群，建议每半年进行1次骨密度检查，确保骨量在正常范围内。如有异常可及时进行干预。
在妇女绝经过渡期及绝经后3-5年内应积极预防骨质疏松，建议每半年检测一次骨密度，必要时进行骨代谢检查，指导是否需补充维生素D和钙。
三级预防：50-55岁及以上
对退行性骨质疏松症患者应在医生指导下积极使用抗骨质疏松药物、维生素D和钙剂，还应加强防摔、防跌倒等措施。
医生提示，骨质疏松症是可防可治的，应在专科医师指导下，走出骨质疏松认识的误区，遵守早发现早治疗的原则，早用药、联合用药、综合治疗，才能取得良好效果。对于严重影响生活质量的骨质疏松性脊椎骨折患者，应积极手术，早日缓解脊柱疼痛，增强椎体强度，恢复正常生活。但是手术后患者还应该积极抗骨质疏松治疗，否则还容易发生再骨折！
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患糖尿病的病人能吃氨糖吗
糖尿病人可以服用氨糖吗？专家给出的结论是：糖尿病人是可以服用氨糖的。
详解：氨糖是D-氨基葡萄糖的简称，与葡萄糖生理性质、功能完全不同。氨糖不是葡萄糖，它不参与糖代谢。现已有很多临床观察报道，氨糖可刺激胰岛细胞分泌胰岛素，可降低血糖。氨糖带有碱性集团（-NH2），当体液pH值每升高1％时，胰岛素的活动就可上升30％。
故氨糖不仅不会对糖尿病造成影响，还有益于糖尿病患者的服用。
以上内容摘自张炳仁《氨糖与骨关节》一书
很多糖尿病人看到“氨糖”，马上会误认为是糖的一种。
首先，应理解和安抚，糖尿病人确实不应服含糖多的产品及食品，但糖尿病人防的是葡萄糖、水果糖、白糖这种真正的、易吸收的糖类。
而氨糖，其本质是一种虾蟹中提取的蛋白多糖，简单说就是在人体内不会被消化分解为葡萄糖的物质。
就像蛋白粉，很多顾客都偿过，口感并不甜，而糖尿病人群是最好应该吃蛋白粉的，所以相对来说，糖尿病人也可以放心服用氨糖。
孕妇也可以吃氨糖
相比育龄孕妇，高龄孕妇、二胎妈妈的胶原合成下降，骨钙流失严重。关节、骨骼也会老化，是需要氨糖调理。氨糖软骨素钙只是提示不适合小朋友服用，其他人士均可，包括孕妇。
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我们在选择氨糖产品的时候，一定要注意产品成分含量，配方好不好的，比如目前市面上很受欢迎的维力维氨糖软骨素钙片中的氨糖软骨素含量超出市面上其他很多品牌的含量的很多倍，就能够达到一个有效的保养骨骼的作用。并且维力维氨糖软骨素钙片是国货产品中三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代，二代氨糖，其成分添加了优质的骨胶原，能够更好的保护骨骼，成分齐全，科学配方，效果更好。
