软骨素都管什么？尿结石有什么症状如何应对
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尿结石有什么症状如何应对
尿结石即尿路结石，亦称为尿石症。
尿路是指、输尿管、膀胱、尿道这几部分的统称。人体脏位于腰部两侧,脏产生尿液后,通过两侧的输尿管将尿液输送至膀胱。膀胱是贮存尿液的器官,位于下腹部的小骨盆腔内。当尿液积聚到一定数量后,膀胱开始收缩,将尿液通过尿道排出体外。尿路的任何部分由于某种原因长出了结石,就可以称为尿路结石。
尿路为什么会形成结石？
我们在日常生活中可以观察到这样一种现象,由人体排出的尿液置放在容器内,开始时看来是透明的,可是经过段时间后,在容器的底部或壁上就会出现一层细砂粒样的尿垢。这说明尿中溶解着许多经过身体内后排泄出来的物质。当然,在正常人体环境中,存在许多防止这种沉淀发生的抑制物质，如丙肽、乙肽及焦磷酸盐等,即使尿中的晶体成分呈过饱和状态,尿路中仍无沉淀发生及尿石形成。但是,如果正常人体环境被打乱,尿中抑制物质减少,那么,晶体之间就会聚合发生沉淀,尿路中就会产生结石,并且还会象滚雪球那样越滚越大。
尿石可以是单个、多个甚至呈砂粒状。从形态上看,可以是圆形,卵圆形的,也可以是不规则形。有的可以很小如小米粒大小,有的可以很大,像内鹿角样结石、膀胱结石,其重量甚至可达50~500克左右。
尿结石的颜色也不尽相同,有的是白色、黄褐色,有的是黑色或红色,有的很硬,从高处落到地板上也不易碎,有的很松软,轻轻一捏,已成碎屑状。用化学分析或光学检查的方法发现溶解于尿液中的物质分为晶体和胶体两大类:晶体包括草酸钙、磷酸钙、尿酸盐、碳酸盐、胱氨酸等,占尿石总重量的60%以上,胶体包括粘多糖、粘蛋白、糖蛋白和硫酸软骨素等。胶体起着抑制晶体与晶体间聚合、沉淀的作用。
尿石症的发生与哪些因素有关？尿石症的发生较为复杂,可由很多因素促成。
热带气候与高温作业容易使人体水分过多蒸发,因而尿液高度浓缩,促进尿中晶体成分沉淀而形成尿石。如东南亚诸国、印度、美国南部及中国南方各省都是世界尿石症高发地区。人们根据水中矿物质含量的多少,将水分为硬水和软水,硬水中含钙多,长期饮用的人容易生长结石。社会经济发展状况对尿石的发生及类型都有相当深刻的影响。在发达国家,过去发率很高的地方性膀胱结石现已很罕见,而上尿路结石却有不断增加趋势。发展中国家及经济落后的贫困地区,膀胱结石仍占很大比例。我们国家解放后,经济逐渐发展,下尿路结石急剧下降,而上尿路结石有所上升,这也充分说明社会因素对尿石的影响。当然了，无论是气候或是水质、经济社会的发展等因素与尿石症形成的关系并不是绝对的。哪些人容易患尿结石？既然每一个人的尿液中都含有晶体和胶体,那么一旦两者比例失调,就可能出现尿石症。可是实际上并不是所有的人都非患尿石症不可。一般来说,具有下列情况中的人,比较容易形成尿路结石。
种族、遗传和性别在不同的国家、地区及种族中,尿石症的发率高低不等,一般认为黑色人种结石发率明显降低。胱氨酸及尿酸尿结石有遗传倾向,其它性质的尿结石均无遗传关系。尿石症的发生率在男性显然高于女性,这主要是由于男女两性下尿路解剖上的差异造成的。男性尿道长而弯曲,有三个狭窄处和两个弯曲,结石容易在这些地方滞留。尿路梗阻和尿液滞留，尿路梗阻性如先天性尿路畸形(重复、转位不良、盂输尿管连接部狭窄等)、前列腺增生症及外伤性尿道狭窄等,可引起尿液排出不畅和滞留,促进尿液中晶体物质沉淀,还可使形成的小结石不易被排出体外而在尿路中停留长大。尿路，泌尿系时有部分可产生尿素酶,使尿素分解,尿液呈碱性,改变了尿中晶体与胶体的平衡状态,促使晶体沉淀。此外,本身或因而脱落的细胞碎屑、脓块等均可成为结石的核心。长期卧床、骨结核等，人长期石膏固定,脊髓损伤肢体瘫痪患者长期卧床,均可引起骨骼脱钙,有促发尿结石倾向。据统计在这种人尿路结石的发生率可高达2%~13%,在脊髓横断人甚至高达20%~30%。代谢性，甲状旁腺功能亢进可使中和尿中钙离子增加。患的人中和尿中的尿酸增加,有利于结石形成。尿路异物，各种异物滞留于尿路内部可产生结石,常见的是留置尿管,异物形成结石往往先被尿中的粘蛋白附着,然后逐渐沉积结石盐。某些摄入某些可导致尿路结石的形成。如服用磺胺可致尿路结石,特别在酸性尿液内或功能减退时,可使这些在小管内结晶沉淀。患尿石症的人有哪些症状？，、输尿管结石主要表现为腰痛。腰痛可分为钝痛和绞痛两种情况。盂内较大结石及盏结石,由于结石活动不大,往往表现为腰部酸胀或持续性钝痛。相反地,如果是小结石,哪怕是米粒大小的结石,因为活动度较大。可以经常刺激盂或输尿管而引起阵发性绞痛,即绞痛。绞痛发作时,患者面色苍白、大汗淋漓、下降、恶心、,常突然发作,事先没有任何先兆症状,常局限于区,但很剧烈,如刀割样,并不时加剧。可突然消失,或者在持续几小时后逐渐减轻至完全消失。可以牵涉到下腹部、大腿内侧或外阴部。绞痛发作时期患者常有和尿量减少,绞痛消退后患者呈精疲力竭、虚弱状态,并常有多尿。膀胱结石的部位常在耻骨上或会阴区,并常由运动或活动所引起或加重,人有排尿突然中断伴阴茎头部剧痛,这是由于结石突然堵塞于尿道内口的缘故。人因排尿不成,痛苦万分,此时,人需要躺下身来或改变一下体位,使结石滚到一边而不再堵住尿道内口时,才能继续排尿。要是儿童患了膀胱结石,常发现小孩手抓阴茎不放,蹲在地上不肯站立,同时大哭大叫。尿道结石的主要症状是排尿时尿道,并放射至阴茎龟头。排尿困难,尿流呈点滴状,甚至因结石完全堵塞尿道而发生急性尿潴留。尿，根据结石对粘膜损伤程度的不同,可表现为肉眼或显微镜下尿,以后者为多见,其特点是先有而后有尿,体力活动后尿可加重,有时活动后显微镜下尿是上尿路结石的临床表现。膀胱结石引起的尿多出现于排尿的终末。尿路结石伴时,可有尿急、排尿次数增多、尿痛及尿中有脓细胞等表现,继发急性盂炎或积脓时可有发热、畏寒等全身症状。腰部包块及无尿，结石堵塞可引起严重的输尿管和孟积水,患侧腰部出现包块,且伴有压痛及叩击痛。双侧上尿路结石引起双侧完全性梗阻或独上尿路结石完全性梗阻时,可致无尿。如何应对？尿路堪比下水道，不同部位的结石、结石的大小等都与出现的症状有关，当出现这些症状时，首先要明确是否由尿路结石引起，其次也要明确结石的大小，结石部位以下是否有尿路梗阻，当出现急性尿潴留时要紧急处理。结石较小，没有尿路梗阻时，可以通过大量喝水，口服排石，促进结石排出。当结石较大时需要选择合适的手段，生活中也要避免容易引起结石复发的因素。
华山从玉泉院开始全程徒步是什么感受
华山从玉泉院开始全程徒步，那感觉是为爽歪歪的。
在我国众多的名山大川中，我估计只有华山才有这种特别的登山方式：夜爬。夜爬华山只有一条路，就是“自古华山一条路”。
夜爬华山的起点是玉泉院。
我是2012年8月7日去华山脚下玉泉院的。那天刚好是立秋之日，农历是六月二十日。
这两个日子很有意思，立秋日可以说明这一天天气很热，虽说带一个秋字，但其实立秋前后几天是一年当中热的时候。农历二十日说明这一天的后半夜是月光皎洁。
我先把华山简要介绍一下，再说夜爬华山的过程吧。华山，位于陕西省渭南市华阴市，为中国著名的五岳之一，古称“西岳”，雅称“太华山”。
华山是中华文明的发祥地，“中华”和“华夏”之“华”，就源于华山。
现在，华山是第一批国家重点风景名胜区，国家AAAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位，国家地质公园。
一、出发
这次的华山之旅是我第一次独立自主地进行的一次真正以旅游为目的的出行。以前也有几次“游山玩水”，那都是跟着别人，或者是顺道而为。
我们一家三口，是中午从西安到达华华山脚下的。晚上住在玉泉院旁边的一个小旅馆里，是被旅店老板从火车站把我们“緾”过去的。
天黑时，旅馆的人已经住满了，都是一些背包客，人人都扛着长枪短炮。
我们是晚上三点钟从旅馆出发的。
出门时，老板一脸惊诧地说：“你们这会儿才走啊？”原来，住在他店里的客人们都已走光了。夜爬华山的人，一般都是天黑至半夜时分出发的。
刚好是立秋之日，秋高气爽，天气睛朗，气温非常凉爽。一出门，就看见一轮圆月正挂在头顶，月光非常皎洁。
路上静得可怕，没有一个多余的人。进山门时，售票员应该已经睡了，我们喊了才起来的。
我们出发的晚，是因为我在做攻略的时候就不打算去看日出。之所以对日出日落不太感兴趣，是因为我从小看过太多太多的日出日落了。我是山里人，从小放牛，看够了日出日落，虽说没有三山五岳那么的壮观和震撼，但也八九不离十吧，不管在哪儿看，太阳总归是同一个吧。
天快亮时的华山，远处的山峰应该是西峰吧
我感觉我真是撞上了一个好日期。皓月当空，把个山涧照得如同白昼，又不失朦胧，山涧两旁耸上天际的峭壁无不让人惊叹不已。这种景致，要不是有月光，怎么可以感觉得到呢？
我看了别人那么多的攻略，都没有哪个介绍月夜爬山的。都讲的是月黑风高，要准备手电等等。并且说一定趁着黑暗爬过险要之处，以免让人产生恐惧害怕的感觉。
第一关
路上有无数的售货亭，都养着门。但每个售货亭前都整齐地码放着小山一样的红牛罐子。透过这些空罐子，就能想见刚才的繁荣。当然我们的背包里也装着红牛。
二、游览景点介绍
1、回心石
大约两个多小时后，天渐渐亮了，我们也基本走完了比较平坦之路程。
我们经过了九天宫。这应该是华山的第一座寺院吧。
回心石。这块回心石，是告诉游人：行，你就继续，不行，就赶快打道回府吧。
我们开始遇上返回的游人了。他们应该是头天上山，看了日出后下山的。
有两个人让我惊掉了下巴：一个是一年青小伙子，他的脚上趿着一双凉拖鞋，就是有一根筋穿过两个脚丫子的那种，走起路来啪嗒啪嗒的；还有一个是一妙龄纸妹，她赤着双脚，一颠一跛的，两只手各提着一支高跟鞋，那个难堪的样子我还真是形容不出来。
2、千尺幢、百尽峡
上面那二位是从山下下来的，他们是退着走的。
千尺幢是华山第一险境，位于回心石之上。山幢壁直立，其间仅能容二人上下穿行。两边铁链垂直下垂，坡度超过70°。一共有台阶370多个，皆不满足宽。
千尺幢的顶是一个圆洞。当年的敌人用铁盖子盖住的。
百尺峡是登华山的第二个险境，位于千尺幢北。
“百尺峡”也叫“百丈崖”，其形状为两壁欲合，却被飞来的两颗石块从中撑开，游人从石头下钻过，胆战心惊，生害怕石块会从两壁间掉下来，这块石头就叫做“惊心石”，通过此石悬着的心才会放下来。
穿过石头往上再走几步，回头一看，原来卡在此处的两块石头，上大下小，是根本不会掉下去的，所以这一块石头又被叫做“平心石”。
千尺幢、百尺峡这两个地方，早都只有一条窄路，后来为了游人安全，又各开辟了一条复道，分别作为上行道和下行道。
3、老君犁沟
老君犁沟位于群仙观的上方。据传这里原来没有路，是老子李耳驾青牛用铁犁犁开的，故被称为“老君犁沟”。初，人们上下华山便是从犁沟两旁的石窝爬行的，现在人们还可看到犁沟两旁的石窝。民间谚语是这样说的：“千尺幢，百尺峡，老君犁沟慢慢爬。”
说实话，我今天已然忘记“老君犁沟”的样子了。
4、北峰
北峰华山五主峰之一，海拔1614米，为“自古华山一条路”到达的第一峰。因位置居于北面得名。北峰四面悬绝，巍然独秀，有若云台，因此又名云台峰。
我们在上北峰之前，遇到的游人并不多，都是三三两的。就在我们迷迷糊糊不知还要爬多久时，猛然听到了一阵锣鼓宣天的吆喝声。我非常疑惑，在这犷山野地，难不成还有人唱戏，或者真是遇了了神仙了吗？
紧走几步，翻过一道小山包，豁然开朗，我们一下子进入了人山人海之中了。
幸福来得太突然了，北峰的垭口瞬间展现在了我们眼前。垭口上的一座亭子下，一伙老人各操家伙、嘶声烈气地吼着华阴老腔呢。周围的人可以说是围得水泄不通。
那座亭子就是“八勇士智取华山纪念亭”，亭中立有一块“军魂”碑，内容为纪念解放华山之故事。
顺便说一下智取华山的故事吧。全国快解放时，国民党一小股敌人（据说有100多人）逃上了华山，他们凭籍天险负隅顽抗。我解放军七名侦察员在一老乡的带领下，硬生生地从北峰的后山爬了上去。他们只有七个人，本来的任务只是进行侦察，谁知他们阴差阳错地就把华山给拿下来了。这个真实的故事是很传奇的，被拍出电影后，取名叫《奇取华山》，在试放时，还是周总理提议把奇改成智的。
在老一辈人中，中国的五岳，没有那个不知道华山的，很大一个因素就是这部《智取华山》的电影了。
5、苍龙岭
穿过擦耳岩，就到了苍龙岭。
苍龙岭以其苍黑色的外部和其似悬龙般的地势而得名，是华山著名险道之一。游人走在上面，如履薄刃，绝壑千尺的地势无不让人胆战心惊。在这里，留下了著名的韩愈吓得大哭而投书求助的故事。因此该处留下了“韩退之投书处”的文化遗产。
在苍龙岭上往下看
原来的苍龙岭只是单线，现在在东面开了一条复线，供游人下山行走，原来的苍龙岭只作为上行线。
6、中峰
中峰，顾名思义就是居于东、西、南、北四峰的中央，2038米。峰上环境清幽，林木葱茏。峰头有玉女祠，传说是春秋时秦穆公之女的修身之地，又被称为玉女峰。
7、金锁关
金锁关是建在三峰口的一座城楼般石拱门，是经五云峰通往东西南峰的咽喉要道，锁关后则无路可通
现在的金锁关真的是成为了金锁海洋了。
8、南峰
南峰是华山的高主峰，也是我国五岳的高峰，海拔2154.9米，古人尊称它是“华山元首”。
9、长空栈道
长空栈道位于南天门外，是华山的险道之首。
我此次专程去华山就是奔着长空栈道和鹞子翻身这两处险景去的。
但是，当我来到长空栈道近处时，脚早已吓得瘫软了，根本迈不动步子。调整半天情绪才小心翼翼地将头探出护栏外，张望一阵子。
在长空栈道入口处，我真的是怂了，打消了去栈道的念头。我非常佩服在栈道上摆出许多姿势进行拍照的那些纸妹们。更加佩服前几年从这儿潇洒一跃的那位哥们儿，那得有多大的勇气啊。
长空栈道需另付费30元。
10、西峰
西峰上景观比比皆是，有翠云宫、巨灵足、莲花洞、舍身崖、斧劈石等，每一个景点都伴有许多美丽的神话传说，其中流传广的就是《宝莲灯》中沉香劈山救母的故事。
西峰上有一个“天下第一洞房”，此洞房是硬生生地在巨大的石头上凿出来的一间大房子，其工程量令人叹为观止。“洞房花烛夜”中“洞房”一词据称就是源于此房。
11、东峰
东峰因位置居东得名，海拔2096米。峰顶有一平台，居高临险，视野开阔，是著名的观日出的地方，人称朝阳台，东峰也因之被称为朝阳峰。
东峰有关中八景之首的华岳仙掌，巨灵神开山导河的故事也源于此处。
在东峰的北端建有杨公塔，是爱国人士杨虎城将军为纪念自己母亲登临华山览胜而建。杨公塔东峰、西峰各有一座。
下棋亭。宋朝开国皇帝赵匡胤与华山隐士陈抟在此下棋，把华山给输给了陈抟老祖，所以有“自古华山不纳粮，皇帝老子管不住”的说法。现在我很惊奇的是在那么险峻的地方，人们是怎么把亭子建起来的。
鹞子翻身。从东峰前往下棋亭的必经之路。其路凿于东峰的倒坎悬崖上，游人至此，必须面壁挽索，以脚尖探寻石窝，交替而下，其中有几步须如鹞鹰一般、左右翻转身体才可通过，故名“鹞子翻身”。
三、放弃东峰游览，准备返回
游完西峰后，已是近下午时分了。我们早已没有早上的精力与热情了，人困马乏，带的食物也被彻底消灭干净了，审美疲劳现象也表现了出来。同时地隐隐担忧无法顺利下山，如在山上住一宿，那可就亏大发了。因此，我们放弃了继续东峰的游览，慢慢地原路返回北峰，准备下山。
那个时候，我们发现有一些工人正在山上搞建设，几年后，才知道他们是在架设西峰的索道。
四、一件意外的事情发生了。
刚从西峰往下没走几步。一个妇女手拿一个数码相机（那时的智能手机还没有出现），见人都指着相机里的一张照片，哭泣着询问是否看见过照片里的孩子。原来，他们的孩子走丢了。所有的人都只是摇头，爱莫能助。
我只能安慰她，孩子是不会走丢的，并向工作人员求助。
一会儿，我听到景区的广播在播出寻人启事。后来怎么样，我不得而知，我的猜测是可以找到的，因为华山的下山之路只有一条。一般来说，出门旅游的人都是热心肠的人，如果有人看见这孩子他们一定会出手相助的，我只是担心孩子记不住家长的电话。
五、在北峰坐索道下山
原本是想早点儿下山，担心滞留在山上。放弃了东峰的游览，哪知在北峰等待乘坐索道，等得怀疑人生。
排队乘坐索道的，这只是少部分
大约两个小时后，我们坐上了索道。索道启动后，平着走了几米，然后“嗵”的一下就向下运行。骄箱里的人个个都是面目狰狞，紧张得气都不敢喘了。我坐在里面，也是一动不敢动，心里那个紧张啊，眼睛都不敢睁，可又不时想看一下外面的样子。只到离终点不太远了，大家的心态才算平缓下来。
索道下面的石壁上有新开凿的智取华山步道
在这条索道的下方，是一条陡竣的台阶小路，有一部分在沿着这条路在上下。这条路就是后来开凿出来的“智取华山”路。
索道80元一人。
六、还想去华山吗？
这次去华山，算同领略到了华山的险峻。但还想再去一次，下次去，我决定从西峰索道上山，补上没游的东峰景点，然后从“智取华山路”返回。
七、攻略建议
自古以来，华山就被称之为“奇险天下第一山”。现在，人们游览华有三条路线可供选择。
1、自古华山一条路，早的一条路，也是游人的夜爬之路。
2、智取华山路，有两种方式，一种是索道，一种是步道。
3、西峰索道。
门票、索道、交通费：
1、景区门票：160元。
2、北峰索道：80元。
3、西峰索道：140元。
4、北峰交通车费：20元。
5、西峰交通车费：40元。
夜爬华山物品准备：
食品饮料：根据自己喜好准备常规食品、饮料，红牛是登华山的标配。这个不宜准备太多，适量即可。土豪可省去这些，山上多的是。
手套：工作手套，必备。玉泉院附近多的是，价钱不贵。
头灯或者手电：可有可无，沿途的照明设施完全满足夜爬需要。
拐杖：许多攻略都说要准备这个。这个纯粹是鸡肋，在陡峻处还是负担。
暖宝宝：想看日出的朋友，可以准备这个，这是新的抗寒神器。东峰上有军大衣出租。
夜爬华山的人，绝大部分人的感受是：回家后，发现脚好像不是自己的了，出去走个楼梯都要下好大的决心才可以迈开腿。
管不住嘴老想吃东西怎么办
嘴再馋，都要管住自己。不然时间一长，来和你“恋爱”了。
我父亲爱吃肥肉。每次吃肉时，大片大片的吃，看他吃的那么有滋有味，我也开始吃。可是九O年九月，父亲突患脑溢去世。一直身强体壮的父亲，怎么就突然得这种？我通过咨询医生和查阅资料，了解到很多都是吃出来的，比如脑溢，因为吃肥肉，摄入了过多脂肪，造成升高。高很容易诱发脑溢。了解这些之后，我很少再吃肥肉。
面对很多美食，我们嘴馋了咋办？下面这些方法也许管用。
一、充分了解食物，哪些能吃，哪些不能吃。脂肪含量高的尽量少吃或不吃，甜食少吃，肯德基，汉堡、油炸食品少吃。肉类多吃鱼、鸡、鸭、牛肉等，新鲜蔬果多吃。
二、吃饭前多喝汤。汤水能占据胃的容量，这样每餐就会少吃一些。
三、遇到美食走开或转移注意力。掉头走开，模特们就是这样做的。或者是玩游戏，玩游戏要全神贯注，那样就没时间吃东西了。
四、给自己树立榜样。多看看那些好身材或者。好身材的人让人羡慕，暗示自己，要想有人家那样的身材，就要管住嘴，否则就是那个肥肥样，不但难看，而且会得“”，，甚至危及生。
五、多运动。只有在运动以后，才能了解不忌嘴的危害。要知道想太不容易了，而长肉又太容易了，每餐多吃一点就长不少肉。
管住嘴迈开腿是非常值得推崇和落实的一句活，要想活的健康，活得精彩，就要成为一个高度自律的人。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
