偏方中医治疗老年骨质疏松(中医偏方治疗老年骨质疏松，预防骨折)

什么是老年骨质疏松

老年骨质疏松是指老年人由于骨组织某些病理变化，使骨密度降低，骨质减少，骨质脆度增加，导致骨折性骨病。这种疾病不仅会导致疼痛和残疾，还可能给患者的身心带来不良影响。

中医如何看待老年骨质疏松

按照中医的理论，老年骨质疏松是由于肝肾亏虚所致。中医认为，肝肾为先天之本，肝主疏泄，肾主生殖。倘若肝肾亏虚，就会引起骨质疏松。

中医治疗老年骨质疏松的偏方

1. 三七粉: 用三七粉泡水，作为每天口服的保健品。三七粉能够刺激血管新生，增强心肌收缩力，同时还能够增强骨骼的承载能力。相信坚持服用三七粉，对于老年骨质疏松的治疗非常有效。

2. 桂圆加红枣: 选择适量的桂圆肉和红枣，加入适量的水一起煮。这种食物有补肝益肾，滋养身体的功效。而且在中医角度看，肾主骨，因此补肾可以有效地防止老年骨质疏松的发生。

3. 当归加红枣鸡汤: 取一只母鸡，加适量当归、红枣、人参、生姜等，煮成汤。鸡含有较高量的胶原蛋白，能够帮助人体重建骨骼，增加骨密度。当归、红枣、人参等中药材也有明显的益气补血、收益肝肾的功效，对于老年骨质疏松也非常有效。

预防老年骨质疏松的措施

1. 适量运动: 适度的运动可以不仅可以强健肌肉，增强骨骼质量，而且还可以提高机体免疫力，预防各种疾病。老年人应该进行低强度的有氧运动，例如散步、太极拳等。

2. 合理饮食: 营养充足是预防老年骨质疏松的重要保障。老年人应该多食用新鲜的蔬菜和水果，多摄取高钙、高维生素的饮食。

3. 维持健康的心态: 经常感到焦虑、沮丧等不良情绪，会加重肝肾阴虚，导致老年骨质疏松的发生。因此，老年人应该保持健康的心态，不生气、不紧张，保持情绪稳定，这有利于保护肝肾。

结语

老年骨质疏松不仅会给老年人带来疼痛和残疾，而且还会对患者身心造成不良的影响。但是，采取预防和治疗措施是可以预防和治疗老年骨质疏松。针对老年骨质疏松，中医的偏方非常值得一试，但是不能单一使用中药，需要针对患者具体情况进行综合治疗。

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