骨性是一种常见的关节变，骨的名称极多，如肥大性骨、、变行性、增生性骨或骨关节，均指一种，国内统一使用骨。其患率随着年龄而增加，女性比男性多发。骨以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发。骨性由组织变性及积累性劳损引起，多见于超重的中老年人，常发的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节、（...

　　相信喜欢运动的人日常一定非常纠结，常常被“跑步百利唯伤膝盖”这句话吓得不知如何是好。其实，之所以说跑步伤膝的人，多是方法没用对，常因不良的跑姿、运动过量等等因素导致的膝关节。那么，怎么跑步才不伤膝盖呢？　　想要通过跑步得到强身健体的作用，又不想损伤膝盖，那么要谨记以下三个注意事项。　　掌握时间：短时间运动难以取得成效。建议每次...