问氨糖软骨素健身后吃吗？氨糖软骨素是一种常见的食品营养保健品，它含有丰富的软骨素和氨基糖，可以帮助保护关节，缓解关节和，促进软骨细胞的生长和修复。它是否适合健身后食用，需要根据具体情况来决定。首先，氨糖软骨素不能替代蛋白质和碳水化合物等营养物质，它只是一种辅助营养品，不能替代正常饮食。如果你在健身后感到疲劳和肌肉酸痛，应该优先补充...

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