美国《健康》杂志新载文指出，除了之外，还有很多其它方法缓解或类。以下就是纽约大学附属关节医院理疗科主任朗达·雷琳格博士推荐的“缓解类的10种非方法”。1.保护关节：捧书用手掌，而非手指即使是在做一些不起眼的小事的时候，也应该注意关节受力。比如，重物提不动时，不妨拖着走；开门时用肩膀推，避免用手猛推；捧书用手掌，而非手指，等等。...